こんにちは!

ムーブメントエデュケーター杏奈です✨

 

 

スタジオで開催予定の

追加レッスンのご案内をさせていただきます。

 

 

 

モダン&コンディショニング

先日モダンダンスに関して記事を書かせていただきました。

是非こちらをご覧ください→モダンダンス

●12月15日(土)14時〜16時

●12月29日(土)14時〜16時

●1月19日(土)14時〜16時

レッスン料:3,000円

 

 

 

呼吸レッスン

こちらも是非リンク先をご参照ください。

人生のクオリティが向上するヒントが沢山あるレッスンです。

呼吸レッスン

●12月25日(火)15時〜16時

●1月19日(土)12時〜13時

レッスン料:4,000円

 

 

 

ピラティス&シルクサスペンション『猫背改善』

ピラティスと天井から吊るされたサスペンションのトレーニングを

組み合わせたレッスンです。

猫背改善の為のプログラムです。

姿勢が変わって呼吸がしやすくなると評判です(o^^o)

●12月24日(月)14時〜15時

レッスン料:3,000円

 

 

 

ピラティス&シルクサスペンション『サイドラインを極める』

こちらのレッスンは身体のサイドラインにフォーカスしたレッスン。

ご自分のサイドラインが活性化すると姿勢改善

ダンサーさんですとバランスの向上に繋がります。

●12月10日(月)14時〜15時

レッスン料:3,000円

 

 

 

ピラティス&シルクサスペンション『全身』

文字通り全身運動を行なっていきます。

運動不足などを解消されたい方にオススメです(o^^o)

●12月17日(月)14時〜15時

レッスン料:3,000円

 

 

 

ボディコンディショニング股関節強化

ピラティスをベースにしたコンディショニングのレッスン。

股関節の調整をし、強化をしていきます。

ダンサーの方々にオススメです(o^^o)

●1月26日(土)12時〜13時

レッスン料:3,000円

 

 

各レッスンのご予約はこちらのページの最下段から

お願い致します。

ご予約フォーム

身体を動かして健やかな日々にしていきましょう\(^o^)/

 

 

お待ちしております!!