おはようございます^ - ^本日やっと車の交換です。
直ったそうです。
とってもいい車乗らせてもらいましたが、
乗り心地悪くて💦笑
昨日の生徒さまから☺️
パンダ🐼見に行ってきたみたいです☺️
可愛いよねー❤️パンダ
昨日から私たち注文できるようになりました。
薬を大量に飲むことは、体に大きな負担をかける可能性がありますし、副作用や相互作用のリスクも高まります。一方で、サプリメントや生活習慣の改善による予防は、身体への負担が少なく、根本的な健康維持につながります。
✅ サプリメントの予防効果は…
- 栄養不足の補助や体調の維持には有効な場合がありますが、
- 病気の治療や完全な予防にはならないこともあります。
- 飲み合わせや過剰摂取によって、逆に体に悪影響が出ることもあります。
✅ 理想的なのは…
- 栄養バランスのとれた食事
- 適度な運動
- 十分な睡眠とストレス管理
- 必要に応じて医師と相談のうえでのサプリや薬の利用
つまり、薬に頼りすぎず、サプリをうまく使いながら、日々の生活で健康を守るのがベストということですね。
もし気になる体調や、すでに飲んでいる薬・サプリがあれば、医師や薬剤師に一度相談することをおすすめします。
一昨日のお昼何食べましたか？
これ…50代の方々ほぼ答えれませんでした。
70代の方は答える気がほぼありませんでした。笑
とりあえず、飲んでみよう！
痴呆予防も兼ねて❤️
では本日も良い一日を