こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
最近アーユルヴェーダにハマり
マッサージを受けに行ったら
下半身は大丈夫ですが
前頭葉が凝っている
色々考えが回り
頭が動き過ぎていると
一瞬考え巡り
頭が動いて
色々考えるのは
思慮深く
賢い🧐
から良いのでは？
と思いこんでいたが、
気に病むとよく言うが
考え過ぎるのは
身体に良くないのかと気付く
確かに
そこで思い出したのが
ネドさん！
前頭葉で、思考を巡らす
今のわたしは
右脳か？
左脳かといえば
たぶん普通の人よりと
右脳でインスピレーションで生きてますが
めちゃくちゃ
左脳優位だったと気付く
復習
左脳ちゃんに振り回されてるなあーと
改めて気付く。
だからね
ごちゃごちゃ過去や未来、他人等
今いない事に
思考が動いたら
今ここ
と思考を止める‼️
やってみようと思います
