疲れやすい

ご訪問ありがとうございます。

ユニクロのウルトラライトダウンのありがたみを

感じる毎日です！

もうすぐフラダンスの発表会(ホーイケ)です。

私はお腹の筋力がない人なので、

丹田に力を入れて踊るとなると、

3回も続けて踊ると、この寒さでも汗だくになります。

ホーイケでは、2曲踊るので1曲につき、

5回ずつ踊るにしても、10回。

1日10回はとてもきついです。

腰も膝も痛い…

仕事と家事、踊りと、

毎日追い立てられている感じがします。

疲れたなああ…

やめれば良いのにねー

今日の夕食

⭐︎アボカドと生ハムのサラダ

⭐︎トマト鍋

本日もお読みいただき

ありがとうございました。

レタス！

ご訪問ありがとうございます。

午前中雨ひどかったですね。

午後からインフルエンザの予防接種だったので、

止んでくれて助かりました。

この頃見直しているのはレタス！

栄養価は高いけど、

正直言ってあんまり好きな野菜ではありませんでした。

志麻さんのレタスサラダに驚いて

食べてみたら案外美味しくて、

ハムサンドにレタスを添えるなんてことをしているうちサラダにもたくさん入れるようになりました。

サラダに入れるなんて

この10年くらいしていなかったのですが。

レタスって味が美味しい。

蒸しても炒めても良いし。

今まであんまり食べなくて残念なことでした！

今日の夕食

⭐︎エリンギとバジルソースのニョッキ

⭐︎ポテトサラダにハムを添えて

⭐︎ポットパイ(これは買ってきたものです)

本日もお読みいただき

ありがとうございました。

恒例の！

ご訪問ありがとうございます。

柔らかく晴れた1日、でも朝晩は本当に寒くなりました。

首にふわふわのスヌードを巻いたら気持ちよくて…

先週までは考えもしなかったのですが。

毎年秋のお楽しみ、

近くのパティスリーの栗のモンブラン。

下のメレンゲがすごく甘くなくて、

生クリームもあっさり、栗のクリームも

程よい甘さです。

購入してから1時間以内に食べることになっているので、その日に食べられる時にしか購入できません。

たまたま人が並んでいなくて、

3時過ぎだったので自分用に買いました。

安定の美味しさ、素敵なティータイムになりました。

今日の夕食

⭐︎レタスと豚ロースのしゃぶしゃぶ

(辣油をかけていただきました)

⭐︎残り物の煮物

⭐︎きゅうりと青紫蘇の浅漬け

⭐︎べったら漬け

⭐︎十穀米

本日もお読みいただき

ありがとうございました。