ユニクロのウルトラライトダウンのありがたみを
感じる毎日です！
もうすぐフラダンスの発表会(ホーイケ)です。
私はお腹の筋力がない人なので、
丹田に力を入れて踊るとなると、
3回も続けて踊ると、この寒さでも汗だくになります。
ホーイケでは、2曲踊るので1曲につき、
5回ずつ踊るにしても、10回。
1日10回はとてもきついです。
腰も膝も痛い…
仕事と家事、踊りと、
毎日追い立てられている感じがします。
疲れたなああ…
やめれば良いのにねー
今日の夕食
⭐︎アボカドと生ハムのサラダ
⭐︎トマト鍋
本日もお読みいただき
ありがとうございました。