(ダ⑪)11/13

体重計に乗ったら48㌔だった
もっとスリムになりたい。

ごはん
★昼食(起きたの12時)
･白米
･イカの塩辛
･味噌汁
･もずく
･ゆで卵
･牛乳
･ポッキー

★夕食
･鍋(大根,豆腐,人参,キノコ,白菜,肉団子,鶏肉,うどん)
カロリー高いのは少なめ。野菜を意識して食べた。

(ダ⑩)あ～

帰ってきたら再スタートってかいたけど寝起きに飲みました、プロテインダイエットミルクティー。

ご飯面倒

今日の一食目。

まあまあでした。


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さっき起きた。

まず洗濯物と思って屋上へ。

屋上の階段...濡れてる

案の定洗濯物乾いてない

雨降ったのかよ～～

なんでいつも洗濯するときピンポイントで降るんだよ

はあ

毎回洗濯雨女を実感する..

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ごはん
★朝食
･プロテインダイエット
★間食
･ガム２個
★夕食
･アーモンドフィッシュ
･牛乳

キャラメル味

プロテインダイエット１日で二袋目。

ハイペース

１日一袋の予定が好奇心を止められず...(笑)

キャラメル味の感想はというと...

キャラメルのいい香りが気分をあげてくれるところはgood

味は...そーんなおいしいもんでもなきて残念。

ま、こんなもんでしょ。

それでも一回目は期待しちゃうんだよね。

次回はミルクティー。

久しく飲んでないミルクティー。


明日は自宅に帰るから夜のみたいけどみんなとご飯食べたいから

帰ってきたら再スタート