ごはん

★昼食(14時)
･ペペロンチーノ
★間食
･みかん2
★夕食
･コンソメあんかけパスタ
･人参チヂミ
･野菜ジュース

(ダ⑫)焼津

今日は家族で焼津市場とサンサンファーム

ごはん
★朝食
･白米
･焼鮭
･味噌汁
･アーモンドカフェラテ
･緑茶

★間食
･ベーコンチーズはんぺん
･たらこ,イクラ,しらす,,はんぺん,諸々試食

★昼食
･いくら丼
･味噌汁

★間食
･飲むヨーグルト
･サツマイモ

★夕食
･プロテインダイエット(DHC)
･スリムアップ(ASAHI)･

★間食
･みかん3