今朝の私の体重は
昨日と同じ
マウスピースを外していたのは
1時間31分でした
体重が減りません💦
昨夜も一昨日の夜も外食ではなく
家で食べましたが…
たんぱく質が足りないのかな？
甘いものの食べ過ぎ？
肉やチーズやしらす干しなど
とっているつもりなんだけど…
先週の木曜日は
少し減って喜んでいたのにな
結局こんな小さい範囲の増減は
太ったとか痩せたとか
言えないのかもね
体重計に朝晩乗っているのは
自分を戒めるために
していることなのかも…
だって食べるの我慢して
ひもじい思いはしてないもの
今朝も5時台に起床〜！
夫の出勤が早めなので
家事をちゃちゃっと
済ませようと思います
1日がんばります