今朝の私の体重は
昨日より600gの増
マウスピースを外していたのは
57分でした
実は夜も外食でした
と言っても定食屋さんで
＊小さいコップにビール2杯
＊ゴーヤのお通し
＊タコ酢
＊らっきょう
＊コロッケ1個
＊夫が頼んだ焼きそばのお裾分け
だけ…
それでも体重は増えるのですね
私の体には外食が合わないのかな？
今日はさすがに外食はないので
1日節制して過ごします
今日は日曜日だけど
夫がこの暑い中
ゴルフなので
私も早起きしました
夫は土日休みの会社員では
なかったので
結婚してから
土日が休息日という
感覚はなかったけど
自営業になった今も
ゴルフの日が多いので
遅くまで寝ている
ということはありません
きっと夫といる限り(元気なうちは)
こんな暮らし方なのかな
そのおかげで
テレビ体操の時間に
間に合ったので
やりました
昨日の体操で筋肉痛が少しあるものの
今朝も気持ちよく体操できました
案外こういうのが
自分には合っているのかも…
その後偶然
俳句の番組が始まったので
見入ってしまいました
こちらも結構好きかも…
今日も驚異的な暑さみたいです
1日がんばります