お昼は久しぶりに

今朝は

サラナ➕黒酢黒豆➕アイスコーヒー

だけ

お昼は夫と外食

久しぶりにデパートの洋食屋さんへ…

ポークかつのソースは

大根おろし味にしました

あっさり食べられて

おいしかったー

このあとはお腹が全然空かなかったので

何も食べずに過ごして

夜はヨーグルトのみでした

今日はこれでおしまい

明日の朝の体重は

どうなるのかな