やましたひでこ公認
断捨離トレーナーのやざわひろしです。
本日もブログにご訪問頂き、
心より感謝申し上げます。
ひろしの、
断捨離 Ｑ＆Ａ です。
Ｑ：他人の言動が気になって仕方がありません。対処法のヒントはありますか？
Ａ：ヒントは、自分の内側です。
あの人がこのように言った。
この人がこのように言った。
なぜだろう、
なぜ、そのようなことを言ったのだろう。
私たちは、
その言った内容の原因を考えようとします。
しかし、
原因は分かりません。
なぜなら、
それは、
相手の言動だからです。
相手の言動の原因を、
考えることでさえ、
自分の思考を使って考えるので、
やはり、
本当の相手の言動の原因はつかめません。
つかめたとしても、推測の域を出ません。
そこで、
他人の言動の内容よりも、
その内容を気にしている、
自分の内側に向き合ってみます。
他人の言動を外側。
自分の思考を内側とします。
なぜ、その内容が気になるのか？
自分はいい人と思われたいから。
自分はできる人と思われたいから。
自分は自尊心を大切にしているから。
自分は相手に理解されたいから。
さらに、
そのように考える理由は何か。
正義なのか
愛なのか
メリット、デメリットなのか
合理、不合理なのか
さらに、さらに、
その奥にある自分の気持ちは何なのか？
さらに、さらに、さらに
その奥の、そのまた奥にある、
自分の気持ちは何なのか？
外側の奥と
内側の奥。
自分の内側の奥へ行くと、
いろいろな発見があります。
追伸：あなたの奥にあるのは、何ですか？
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