やましたひでこ公認
断捨離トレーナーのやざわひろしです。
本日もブログにご訪問頂き、
心より感謝申し上げます。
ひろしの、
断捨離 Q&A です。
Q:他人の言動が気になって仕方がありません。対処法のヒントはありますか?
A:ヒントは、自分の内側です。
あの人がこのように言った。
この人がこのように言った。
なぜだろう、
なぜ、そのようなことを言ったのだろう。
私たちは、
その言った内容の原因を考えようとします。
しかし、
原因は分かりません。
なぜなら、
それは、
相手の言動だからです。
相手の言動の原因を、
考えることでさえ、
自分の思考を使って考えるので、
やはり、
本当の相手の言動の原因はつかめません。
つかめたとしても、推測の域を出ません。
そこで、
他人の言動の内容よりも、
その内容を気にしている、
自分の内側に向き合ってみます。
他人の言動を外側。
自分の思考を内側とします。
なぜ、その内容が気になるのか?
自分はいい人と思われたいから。
自分はできる人と思われたいから。
自分は自尊心を大切にしているから。
自分は相手に理解されたいから。
さらに、
そのように考える理由は何か。
正義なのか
愛なのか
メリット、デメリットなのか
合理、不合理なのか
さらに、さらに、
その奥にある自分の気持ちは何なのか?
さらに、さらに、さらに
その奥の、そのまた奥にある、
自分の気持ちは何なのか?
外側の奥と
内側の奥。
自分の内側の奥へ行くと、
いろいろな発見があります。
追伸:あなたの奥にあるのは、何ですか?
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