最近、夜更かしな上の子に『早く寝なさい』っていう事に疲れてしまい、言ってません。
そしたら、上の子、夜寝る時間はさらに遅くなり、学校から帰宅してから夜寝？をするようになりました
悪循環
学校から帰ってきて、夕飯食べて、
ゲームをしたらまず爆睡です。
そして、娘が寝る頃に起きてきて、勉強して？YouTube観て？、1時半頃に寝て6時半起床です。
体育祭で走るらしくて、張り切って、寝る前にTVを観ながらステッパーをしてます。
朝とか夜に外を走ったらいいのに、中2男子が私の、高齢者向けのステッパー↓よ
短距離走にも効くのか？
その音も地味にうるさいし、なにより成長期の中2男子が、6時間も連続して寝ていない事にベッドでイライラが募る毎日です
結局起きないのに、無駄に早い時間に何度も鳴る目覚まし時計にも、ただでさえも短い子供の睡眠が途切れるからイライラします。
私が昼寝をせず一気に寝たいタイプなので、
気にしすぎなのかな
朝、モヤモヤしながら中学校からの配布物の断捨離をしてたら、保健だよりを見つけて…
身長の伸びのスパート、今じゃん
上の子は中2です。
今が1番伸び時ね
身長の伸び(全国平均)
※令和3年度学校保健統計調査より
男子
・中1(153.6)→中2は7cm
・中2(160.6)→中3は5.1cm
・中3(165.7)→高1は2.9cm
・高1(168.6)→高2は1.2cm
・高2(169.8)→高3は1cm
・高3(170.8)
マジで勉強どうでもいいから、とにかくまとめて7時間でいいから寝て欲しいです。
夜寝と合わせたら7時間とっているけど、一気に寝てないから、成長ホルモンの分泌がどうなのかとか心配になります。
ちなみに女子はこちら↓
身長の伸び(全国平均)
女子
・中1(152.1)→中2は2.9cm
・中2(155.0)→中3は1.5cm
・中3(156.5)→高1は0.8cm
・高1(157.3)→高2は0.4cm
・高2(157.7)→高3は0.3cm
・高3(158.0)
女子は小学生時代ほどは年間でもう伸びないですね。
娘はよく寝るから？、中1の平均身長位ありますが、だからこそ、こちらも上の子同様に、成長スパート終盤
個人差はあるけれど、男子も女子も、もう後数年しか、伸びた実感があるほどは伸びない。
中学受験生、勉強も大事だけど、睡眠も大事にしていきたいですね