というながれ。。。。
全然ダイエットになっていない。。。
うう、なんとか立て直さないと
■本日の食事
朝：なし
昼：なし
夜：コンビニ弁当
■体幹トレーニング
スクワット
膝付き腕立て×２０
ニートゥーエルボー×２０
※参考サイト
http://allabout.co.jp/matome/cl000000000245/
■体重測定
朝計測：なし
なんか怖くて計れていない。。。。まずい
■現在参考にしている本
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