率直に言うとあまり変化はなし
むしろ体重は増えた
テネシーで自分をコントロールできなかったのが
あからさまにでてしまった
体重：121.8パウンド
125.4パウンド 
チェスト：85.5cm
87cm左腕：25.5cm
24.7cm右腕：26cm
25.5cmウェイスト：81cm
79.5cmヒップ；93.5cm
93.5cmアブダクター：86.5cm
87cm左太もも：44.5cm
44.9cm右太もも：44.2cm
44.6cm今回はもうちょっと明るいところで撮ってみた。
正面から見ると腹がちょっとは凹んだように見える。
特に変化なし。
何か腹の段がいっそう目立つ。
特に変化なし。
ちょっとポーズを間違えたけど、
再度撮りなおすのめんどいので、そのまま。
筋肉がもっとはっきり見えるようになったのかも知れないけど、
ビフォーの写真だとポーズが違うからわからん。
あまり変化ないような･･･。
ということで、2012年1月1日からChalean Extremeの
Burn Phaseをやり直すよ！！
1月は特にイベントないから、食べ物に惑わされることはないはず…！！
1月1日から頑張るぞ！！