いやぁ、最近ずーっと怠け気味でダイエットも怠けてたら
また体重が増えちゃったZE！
この間の10日チャレンジでせっかく120パウンドまで下げたのに、
今日計ってみたら125パウンドｗｗｗｗ
ということで、30日間チャレンジをしてみようと思う。
最初の3日はShakeology Cleanse。
これでデトックスだ！
その後の27日間は、
・原始人ダイエット
・1500カロリー制限
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・スクワット30回
を毎日続けようと思う。
もちろん週3回のターボキックボクシング、ヨガ、水泳クラスも一緒に。
これぐらいやれば、115パウンドぐらいまでは落とせるかしら？！