最近完全に怠けモードで日記更新する気になれなくて。
今日は重い腰をあげて日記書いてみようと思う。
よっこいしょっと。
最近あったこと。
9月10日～16日間、10 day challengeというのをやってみた。どういうチャレンジなのかというと、
10日間（正確には11日間）毎日以下を絶対にやること。
・60分運動する
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・スクワット30回
・カロリー制限ダイエット
私は毎日約1100カロリーを摂取。
しっかし最初の6日間はつらかった～。
6日目がピークで、食べ物についてしか考えられない状態が続いた！ｗ
でも7日目からは特に腹が減るって感覚もなく、
楽～に続けられた。
結果としては-3パウンドぐらい。
主に太ももから痩せてたのが驚いた。
有酸素運動と毎日のスクワットのおかげ？？
あとやっぱり効果大なのは、
食べたものを全て記録すること。
これやっぱり重要だわぁ。
食べたもの記録して、どれぐらいカロリー摂取したのかを
把握すると、食欲が減るのよね。
Bridge to Nowhereハイキング昨日往復9マイルというハイキングに行って見た。
結局ゴール地点まではいけず、4マイル地点で折り返したんだけど
結構楽しいハイキングだった！
川沿いを進んでいくんだけど、本来は何回も川を渡らないと
いけないんだけど、何度かは岩を登って川渡りを回避。
この岩のぼりが結構楽しかった！
落ちたら川に落ちるか、怪我するかのどっちかなんだけど。
結婚式とかいやぁ、結婚式って高いね。
なので簡単に入籍だけで済ませちゃいそう。
一応Courtで簡単な式をあげられるみたいなので、それも一緒に。
結婚式費用はマイホームへの前金になりそうです！