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断食での「脳力」効果断食をおこなって、最終段階で脂肪が燃焼しはじめるとケトン体という物質が出て来ます。
このケトン体はα波の発生を促します。
断食をするとα波が発生するのです。
断食をすると、死という究極のストレスがかかることで、脳がα波で満たされ、神が最高のご褒美を用意してくれるのです。
脳にα波を起こせるようになるとパフォーマンス能力が劇的に上げられるのです。
断食を経験した人は皆、頭が冴える。
記憶力や理解力が高まる、物事に動じなくなる。
そして、身体がしなやかに働かせるようになる、疲れにくくなるといった変化を実感する。
α波が「脳力」を高めてくれるのです。
断食での「リセット効果」・「デトックス効果」「リセット効果」
１、 内臓を休ませる
働き詰めの内臓は休息を与えられ、炎症や不具合が起こっていれば、その修復に費やす時間もできる。
２、 味覚や臭覚が鋭くなる
舌で味覚を司る細胞の修復が行われるとともに、味覚を電気信号として脳に伝える神経伝達が円滑になる。
３、 免疫力がアップする
消化にまわっていた酵素を代謝酵素に使えるようになると、そのエネルギーは免疫系と組織再生のプロセスにまわる。
「デトックス効果」
１、 有害物質を排出する
断食で脂肪が燃焼すると、有害物質と脂肪を切り離し、体外にどんどん排出する。
２、 大腸がきれいになる
最低限の食べ物以外摂取しない断食は、格好の徹底掃除役となる。
溜まったものが少なくなると、腸が動くたびに壁面を刺激して肛門へと押しやってくれるのだ。
３、 脂肪が燃える
脂肪が燃焼し、組織の修復が進めば体内の脂肪酸のバランスの改善が期待できる。
脂肪膜の柔軟性が復活し、体内の炎症や血栓性が正常になれば、
現代人に生じているありとあらゆる健康上のトラブル、
ガンや心臓病、糖尿病、さらにはうつや認知症の前に解決の道が開ける。
断食はそれほど大きなカギを握っています。
いいことばかりの断食
来週か再来週、挑戦します
