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目次
第1章 入門編―ビジョントレーニングで脳を鍛えよう!
第2章 基礎編―目を動かすトレーニング
第3章 応用編―目を動かすトレーニング
第4章 基礎編―脳力アップのトレーニング
第5章 応用編―脳力アップのトレーニング
第6章 マスター編―まとめの総合トレーニング
■人は目ではなく脳で見ている
人類の発生学から見てみると、脳の一部が外に飛び出して目になったと言われています。
「目は脳の一部」です。
人間の脳は、外部からの刺激（情報）を五感で受け取りますが、
その約８割を『目』で受け取っている、
脳を鍛えようと思うなら、『目＝視覚』を刺激するのが一番効果的です。
■新しい「脳トレ」
「ビジョントレーニング」という手法を使う「脳トレ」です。
脳が活性化していくと「視力回復」だけではなく、
①情報処理能力
②イメージ力
③企画力
④コミュニケーション力
⑤記憶力
仕事、勉強、スポーツなど、多種多様な能力を高められるようです。
また、「神経細胞」の数は、年をとるごとに減少するが、
「シナプス」は何歳になっても数を増やしたり、結びつきを強くしたり出来る。
何歳になっても、脳は鍛えれば活性化するので、
ボケを防止することにも役立つようです。
自宅などで、手軽にトレーニングできるように、紙面上でできるものを集めてあります。
迷路、パズル、間違い探し、形認識、回転などバリエーションもたくさんあります。
１日５分でいいそうです。
を鍛える。速読のフォトリーディングも通じる考え方ですね。
フォーカスリーディングの眼の訓練にも通じていますね。
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