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  夕食、豚のプチステーキ、しょうゆ、味の素。ノンフライヤー200℃片面だけ26分。
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  持ち運びに便利な折りたたみカップ。仕事で使用。
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  早朝縄跳び、1分位でクタクタ。
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  手芸販売会
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  朝のおやつ、フライドポテト、塩コショウ。ノンフライヤーで200℃16分。
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  夕食、チキンカツ、とんこつソース。ノンフライヤー200℃片面だけ26分。
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  朝のおやつ、椎茸の味噌汁。
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  牛肉コロッケ
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  朝食、味付け海苔、しょうゆ、味の素。
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  夕食、暑いので冷奴、絹ごし豆腐、しょうゆ、味の素。
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  朝のおやつ、えのきの味噌汁。
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  手芸作品販売
• 手芸作品の販売会、苫小牧イオン
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  メンチカツ
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  朝食前のおやつ、ピーマンの味噌汁。
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  クロスステッチ完成
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  七宝焼アクセサリーも始めようと思います。
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  ニラの卵とじ
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  ピアノのコード弾き初めてです。少し始めようと思って。
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  カップウォーマーでほうじ茶。

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