産前産後にお世話になりました
B Lifeをメモしておきたいと思います。
無料で10分なく家でできるし、
すごく癒されるし、達成感がある。
本当に様様です
マタニティヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=yF3D3COJJ2c&list=PLma8t3gxhtBVtYFY0E7DV5vQ0H7gxRi2s&index=12&t=23s
https://www.youtube.com/watch?v=hVaGtzMOXmo&t=7s
寝たままヨガ(産後もよい)
https://www.youtube.com/watch?v=hVaGtzMOXmo&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=IHkv9I7R1TY
産後ヨガ