仕事も人生もうまくいく！（ビジネスパーソンのためのライフコーチング術） -7ページ目

「勉強しなさい」は逆効果？子どもや部下のやる気を引き出す3つのコツ

「勉強しなさい」が逆効果になる理由、知っていますか？子どもや部下が“自分から”動き出す声かけのコツを、コーチングの視点から解説します。

子どもにも部下にも効く！「自分からやる気」を引き出す3つのコツ

「勉強しなさい」が逆効果な理由とコーチング的アプローチ

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◆ 「勉強しなさい」がやる気を失わせる瞬間

「早く勉強しなさい！」

「今やろうと思ってたのに…」

親として、一度は経験したことがあるこんなやり取り。

私自身も、仕事で忙しいなか、つい感情的に言ってしまったことがあります。

でも、その後に子どもがふてくされて、結局やる気を失ってしまう…。

これ、実は子どもとの関係に限った話ではありません。

職場でも、部下に「早くやって」と言ったらモチベーションが下がってしまった、という経験はありませんか？

「相手のため」と思って言っているのに、なぜ逆効果になってしまうのでしょうか？

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今日のテーマ：「自分から動きたくなる」関わり方

本日のテーマは、「人が“自分から”動きたくなる関わり方」です。

これは、家庭でも職場でも使えるコーチング的なコミュニケーションのヒント。

子どもに「勉強してほしい」と思ったとき、部下に「成長してほしい」と願うとき、

どう伝えれば相手が前向きになってくれるのか？

その答えを、コーチングの視点から紐解いていきます。

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読んで得られること

子どもや部下が「自分から」動くようになる声かけのコツ

つい言い過ぎてしまう状況での、より良い対応法

コーチング的アプローチが家庭にも職場にも活かせる理由

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「やらされ感」を減らすと、人は動き出す

人は、命令されたり指示されたりすると、自分の自由が奪われたように感じ、やる気を失いやすくなります。

この心の反応は「心理的リアクタンス」と呼ばれるものです。

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なぜ「やれ」と言われるとやる気がなくなるのか？

「心理的リアクタンス」とは、

自分の自由を脅かされたと感じたときに、それに反発しようとする心理現象のこと。

たとえば、

上司に「今すぐこれやっといて」と言われたとたん、やる気がしぼんだ

SNSで「絶対に見るな！」と書かれていると、逆に気になってしまう

…こんな経験はありませんか？

「自分で決めたい」という気持ちは、子どもも大人も共通です。

だからこそ、言い方ひとつで、相手のやる気を引き出すことも、逆に失わせることもあるのです。

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◆ どうすれば“自分から動く”ようになるのか？

ここで、コーチングでも大切にされている3つの関わり方をご紹介します。

① 選択肢を与える

> 「今、勉強する？それとも夕食の後にする？」

このように選択肢を与えることで、相手の中に「自分で決めて動いた」という意識が生まれます。

命令ではなく選択を与えることで、主体性が育まれます。

② 理由を共有する

> 「〇〇って、目標に向かって頑張ってたよね。今やると、きっと後が楽になると思うよ」

納得感が生まれると、人は自然と動きやすくなります。

一方的な指示ではなく、「なぜ今それが必要なのか」を一緒に考える姿勢が大切です。

③ 小さな成功体験を積ませる

> 「ちょっと10分だけやってみようか。終わったら一緒にココアでも飲もう」

「できた！」という感覚は、やる気の燃料になります。

ハードルを下げて始めやすくし、小さな成功を繰り返すことが、自信とモチベーションを生み出します。

実は、職場でもまったく同じ

たとえば、部下に対しても、

「A案とB案、どっちが良さそうだと思う？」と選択肢を渡す

「このプロジェクトは君のキャリアにも直結するよ」と理由を共有する

「まずは初回だけ一緒にやってみよう」と小さな一歩から始める

こうした関わり方で、「やらされ感」ではなく「自分ごと」になっていきます。

親としても、上司としても、相手を尊重し、自発性を引き出すことができれば、

相手の成長をサポートできるだけでなく、自分自身もストレスが減り、関係性もより良くなるのです。

まとめ：言わずに動く人を育てるコツ

人は「やれ」と言われると、無意識に反発したくなる（心理的リアクタンス）

自発性を引き出すには、「選択肢」「理由」「成功体験」が鍵

この考え方は、子育てにも部下育成にも応用できる

コーチングの基本は、「相手の中にある答えを引き出す」こと

「言わないと動かない」から「言わなくても動く」へ。

それを叶えるのは、命令でも管理でもなく、関わり方の工夫です。

今日から、まずは一つの声かけを変えてみませんか？

あなたの家庭も職場も、少しずつ変わっていくはずです。

いつもあなたを応援しています！

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最後までお読みいただきありがとうございました！

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人間関係の悩みを解消！価値観の違いを乗り越える3つの実践テクニック

価値観が合わない人との関係に悩んでいませんか？ストレスを減らし、うまく付き合うための具体的な対処法をわかりやすく解説します。

人間関係の悩みを解消する：価値観が合わない人への対処法

「なんでこんなに話が噛み合わないんだろう…」

上司や部下との会話、パートナーや子どもとのやり取りの中で、そんなふうに感じたことはありませんか？

たとえば、職場では「スピードが命！」と考えるあなたに対して、部下は「丁寧さが大事」と動かない。

家では、あなたが「今しかできない思い出を大切にしたい」と思っているのに、パートナーは「将来のために節約が優先」と主張する。

「どっちが正しいか」を争いたいわけじゃない。

でも、分かり合えない感覚がどんどんストレスになっていく…。

そんなとき、あなたはどうしていますか？

今日のテーマ：価値観が合わない人とうまく付き合うには？

仕事でも家庭でも、「価値観の違い」は避けて通れません。

本記事では、そんな違いにどう向き合えばよいのかを、コーチング的な視点からわかりやすくお伝えします。

読むことで得られること

なぜ人と価値観が合わないのかが明確になる

衝突ではなく、対話につなげる視点が手に入る

すぐに使える3つの実践テクニックが学べる

読後には、「ちょっと言い方を変えてみよう」「これならやれそう」と思えるはずです。

価値観って何？

価値観とは、「自分が大事にしていること・判断基準」のこと。

目には見えませんが、私たちの選択や行動の背景には、必ずこの“価値観”が影響しています。

たとえば…

「家族との時間が最優先」という価値観

「成長には挑戦が必要だ」という価値観

「人を思いやるのが大切だ」という価値観

人それぞれ、生きてきた環境や経験によって、どんな価値を重視するかは異なります。

なぜ価値観が合わないのか？

理由はシンプルです。人は皆、違う人生を生きてきたから。

育った家庭環境、学校での経験、過去の成功・失敗。

そうした一つ一つが「自分にとって何が大切か」という価値観を形作っています。

つまり、価値観が違うのは“当たり前”。

合わないからといって、「自分が間違っている」「相手が間違っている」と決めつける必要はないのです。

価値観が合わないとどうなる？

とはいえ、現実的にはこうなりがちです。

会話が噛み合わずイライラする

相手にわかってもらえない孤独感

指示が伝わらず職場がギスギス

家庭での小さな衝突が蓄積していく

例：

> あなた「今週末はちょっと贅沢に外食しようよ！」

パートナー「そんなお金ある？将来のために我慢したほうがいいよ」

⇒ イライラするけど、結局「もういいよ…」と黙ってしまう

これは、お互いの価値観が見えていないまま、相手を“正そう”としてしまう典型例です。

対処法：価値観が合わない人とうまく付き合う3つのコツ

①「正しさ」よりも「違い」に目を向ける

まず大切なのは、「どちらが正しいか」ではなく「価値観が違うだけ」と捉えること。

違いを敵とみなすと対立になりますが、

違いを「自分にはない視点」として扱うと、対話が始まります。

このマインドチェンジだけで、会話の空気がグッと和らぎます。

② 違いに「名前をつける」

たとえば、

「それって“安定を重視する価値観”なんだね」

「私は“今を楽しむことが大事”って思ってるみたい」

と、違いに“名前”をつけて言語化してみましょう。

これは、コーチングでよく使われる手法です。

名前をつけることで、違いを客観視できるようになり、感情的なぶつかり合いを避けやすくなります。

③ 「どうしたい？」と聴いてみる

相手が大切にしていることに気づいたら、

「それを大切にしたいとして、どうしたいと思ってる？」と問いかけてみてください。

これは、相手の価値観を否定せずに、前向きな対話を生む魔法のような質問です。

「違いを理解した上で、一緒に解決を考えてくれている」と感じてもらえます。

まとめ：違いは“対話”のチャンス

価値観が合わない相手と出会うことは、避けられません。

でも、その違いにどう向き合うかで、関係性の未来は大きく変わります。

今日ご紹介した3つのポイント：

1. 正しさではなく“違い”に目を向ける

2. 違いに“名前”をつける

3. 「どうしたい？」と対話を促す

この3つを意識することで、価値観の違いが“衝突の火種”ではなく、“信頼を深めるきっかけ”になります。

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価値観が合わないと感じるとき、

それは「違う考えを知るチャンス」であり、「相手とつながるチャンス」でもあります。

「なんでわかってくれないの？」ではなく、

「どんなことを大切にしているんだろう？」と考えてみる。

その視点の変化が、人間関係をグッとラクに、そして深くしてくれるはずです。

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コーチングを学ぶと、こうした視点が自然に持てるようになります。

もし「もっとこういう考え方を身につけたい」「自分の人生や人間関係をよりよくしたい」と感じたなら、

コーチングのスキルは、きっとあなたの人生の役に立ちます。

今日から、できるところから一歩ずつ試してみてくださいね。

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トラブル回避！問題社員の対応に困ったときの実践ガイド

職場にいる「問題社員」、どう対応すべきか悩んでいませんか？感情的にならず、トラブルを未然に防ぐ実践的なポイントをわかりやすく解説します。

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トラブルを回避！知っておきたい問題社員への対応方法

「また、やらかしてる…」

リーダーであれば、一度は経験のあるこの感覚。

問題行動を繰り返す社員に、どう関わるべきか。注意しても響かない。話してもズレた反応。対処に困り、つい放置してしまう――そんなケースは珍しくありません。

けれど、「問題社員」と言われるような人ほど、早めの適切な対応が求められます。今回は、問題行動が起きる背景と、対応のポイント、そしてその限界についても解説していきます。

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この記事で得られること

問題行動の原因が「なぜ起こるのか」を理解できる

感情的にならずに対処するための視点が持てる

職場だけでなく、家庭でのコミュニケーションにも活かせる

「関わっても無理なのでは？」という不安を整理できる

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「問題社員」って、どんな人？

まず前提として、“問題社員”とは単に「合わない人」や「自分と価値観が違う人」ではありません。

ここでの問題社員とは、周囲や業務に明確な悪影響を与えている人のことを指します。

例えば：

遅刻・欠勤が常習化している

他人への攻撃的な言動や不適切な態度

指示に従わず独自の行動を繰り返す

周囲のやる気を下げるような発言が多い

一見すると「やる気がない」「非常識」と感じるかもしれませんが、実はその背景には、本人なりの理由や状況が隠れていることも少なくないのです。

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なぜ、問題行動が起きるのか？

問題行動の原因は、主に次の3つに分けられます。

1. スキル不足

能力や経験が足りず、求められる仕事をこなせていないケース。

本人なりには頑張っているが、周囲とのギャップに気づいていないことも。

例：「報告が遅い」「やり直しが多い」など。

2. メンタルや健康の問題

プライベートの不安やストレス、うつ状態などが影響しているケース。

外からは見えにくく、周囲の理解を得られず悪循環に陥ることも。

例：「突発的な欠勤」「表情が乏しい」「人と関わらない」など。

3. 思い込み・認知のズレ

「自分は正しい」「会社のやり方がおかしい」と思い込んでいるケース。

善意のつもりで動いても、周囲との認識がずれていて衝突を生むことがあります。

例：「自分の判断で勝手に行動」「注意を受けると逆ギレ」など。

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対応のポイント：感情ではなく関心を向ける

問題行動を見ていると、つい腹が立ったり、「なんでこんなこともできないのか」と判断してしまいがちです。でもそこで感情をぶつけても、事態は改善しません。

大切なのは、「なぜこの人はそういう行動を取るのか？」と関心を向けることです。

具体的には次の3ステップがおすすめです：

1. 事実ベースでフィードバック

「最近遅刻が多い」「○○の資料で誤字があった」など、感情を交えず具体的に伝える。

2. 本人の状況をヒアリング

「何か困っていることはないか？」「体調や家のことは大丈夫？」と、背景を探る。

3. 期待を明確に伝える

「チームとして○○を大切にしている」「これからはこうしてほしい」と未来志向で伝える。

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ただし、限界もある

ここで大切なのは、「関われば必ず改善する」と思い込まないことです。

すべての問題が、対話や関心で解決できるわけではありません。本人が変わる意志を持っていない、あるいは専門的な支援が必要な場合もあります。

そのときは、必要に応じて人事部門や専門機関との連携、環境調整、時には配置転換なども視野に入れることがリーダーの役割です。個人の努力だけで抱え込まないようにしましょう。

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実は、家庭でも同じ

この視点、実は家庭でも役立ちます。

パートナーや子どもとのすれ違いも、「なぜこの人はこういう反応をするのか？」と関心を向けることで、対話のきっかけになります。

「直す」より「理解する」。

そうすることで、相手との関係が変わり、必要な行動を引き出しやすくなるのです。

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まとめ：問題社員は「変わる可能性のある人」

問題社員への対応は、感情ではなく理解と工夫が求められます。

すべてが簡単にうまくいくわけではありませんが、「なぜその行動が起きているのか？」に目を向けることが、トラブルを未然に防ぐ第一歩です。

必要以上に抱え込まず、対話とチームでの連携で、健全な職場づくりを進めていきましょう。

そしてその視点は、家庭やプライベートな関係にも活かせるものです。

「言っても変わらない」ではなく、「関わり方で変わることもある」。

そんな希望を持てる関係性を目指していきましょう。

いつもあなたを応援しています！