この季節になると、私の住んでいる地域は
朝になると霜がすごいことになる
当然朝の気温もすごいことになる
少し前には最低気温が氷点下になった
今までランニングを日中や夜の時間帯に行っていたが
9月ぐらいから思い切って朝行うことにした
既に何度か挫折してしまった
気温のせいにしたり
自分の気持ちの弱さを嘆いたりしたこともある
ふと知人が以前話していたことを思い出した
その知人は毎日ブログを更新することを自分に課していた
「お正月や旅行の際にも更新するんですか？」
こんな質問をされることが多くなったらしい
「はい、毎日ですよ」 といつも答えるらしい
言うは易し、行うは難し
毎日ブログを更新し続けている知人を尊敬している
その知人は相当意思が強く、気持ちもしっかりしている人なのだろうと思った
本人に聞くと実はそんなことはないらしい
知人曰く、気持ちの問題ではなく、継続できる仕組みをつくっているとのこと
例えば、ブログは朝会社に早めに出勤する時間を決め
朝食を食べながら更新しているとのこと
休みの日も同じ時間に起きて
同じく朝食を食べながら更新しているとのこと
朝食は何を食べるかも、前日に決めているとのこと
日々の気づきを持ち歩くネタ帳に書き込み
朝食を食べながら、そのネタ帳を確認し
ブログを書くとのことだった
それを聞いたとき
継続できる人は、気持ちに任せるのではなく
仕組みに任せていることに気がついた
気持ちに頼らずに、仕組みづくりなど工夫できる人は継続できる
大切なことは気持ちに頼ってはいけないと
自分に言い聞かせる