今週は三回程ホットヨガをしました。
七月末位からいくらマッサージに行っても肩凝りが治らず、頭痛はするわ気持ち悪いわの状態が続いたので、産前から時たまやっていたホットヨガを再開させた次第です。
今の所調子は上々で、肩凝りが大分軽減しました。
産後太りも深刻なので、時間にゆとりのある今月はバリバリ通いたいと思います。
復帰して三ヶ月、自分の体力不足＆体型の緩みを強く感じたので、比較的暇な八月を「体質強化月間」にすることにしました。
取り敢えず、今は週3ペースでホットヨガに行っています。
毎日は流石に辛くて……。
9月になっても週1は運動しに行きたいです。
本当はバレエをしたいけど、身体がガチンガチンだから、ヨガで少し身体を柔らかくしてからにしようと思います。
取り敢えず、今は週3ペースでホットヨガに行っています。
毎日は流石に辛くて……。
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保育園のママ友からいただきました。
私は２０分程水で戻してから砂糖と酒とみりんと醤油で煮たのですが、非常に美味しい副菜が出来上がりました。数日もつので、料理の負担も楽になります。
かっちゃんも大感激で一杯食べていました。
これからは、我が家で常備しようと思います。
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これに入れたご飯、本当においしいです。冷えてもおいしい♪
最近は朝は炊きたてのあったかご飯、夜は冷えたご飯で涼しくいただくのが定番です。
冷や飯を積極的に食べる日が来ようとは、思ってもいませんでした。
１０ヶ月も中盤に入りつつあるのですが、ちょっと遅めの９，１０ヶ月検診に行ってきました。
この日はかっちゃんが溶連菌で登園停止中（午前中に登園許可は出ていたが、保育園には行かせませんでした）、ダンナは採点日で家にいたこともあり、家族全員でピロの検診へ。
９ヶ月まではハイハイどころか寝返りすらできなかったピロですが、１０ヶ月になる直前にいきなり寝返りとハイハイをマスター。おかげで発達に異常なしで、１歳児検診は免れました。
かっちゃんは９，１０ヶ月検診時にズリバイすらできなかったため、１歳児検診も受けました。９ヶ月前半に検診をしていたら、ピロも１歳児検診をすることになったでしょう。
たまたまとは言え、検診日を遅めに設定して良かった