先日の「ディーゼル事件（＝ディーゼルのデニムを試着したら、サイズを上げても上げても入らなかった）」をきっかけに、本格的にダイエットする決意をしました。そこで選んだのが、
「朝晩お粥を食べる」
授乳中だし子どももいるので、食事の基本は崩せません。ですから、主食の米のみ変更です。まぁ私は元が大食いなので、普通の人の食事にした感じかな？
効果を上げるため、お粥には生姜を必ず入れるようにしています。
生姜ってすごいですね。体をあたたかくしてくれます。
昼食は、普通に食べます。1度はきちんと食べないと、ストレスがたまるので。
効果が出るといいなぁ。