12月6日のグリーンスムージー

＜レシピ＞

・ルッコラ　　100ｇ

・リンゴ　　　　１個

・バナナ　　　　１本

・みかん　　　　１個

・水　　　　　　３００ｃｃ

これで７５０ｃｃのグリーンスムージーができました。

水菜やほうれん草よりはくせのある味です。今回の注目は「みかん」。義実家の庭から取ってきた、多分無農薬ものです。

最近やや低調ですが、続けています。最近一番の効果を感じるのは「母乳の産出」かも。グリーンスムージーを二日飲まないと、授乳回数が増え、スカスカ感が増します。