11月20日のグリーンスムージー

〈レシピ）

・ルッコラ　１袋分

・バナナ　　1本

・リンゴ　　1個

・キウイ　　1個

・しょうが　小指第一関節分くらい

・水　　　　300ｃｃ

これで７００ｃｃ強できます。

昨日のたいそうまずいグリーンスムージーにダメージを受け、今日は少なめ。

これの味は良いです。ルッコラは少しくせがありますが、大丈夫。

しょうがをもう少しきかせてもいいかなと思いました。　

ただ、食欲抑制効果が足りないのよね～。

葉っぱの量を増やせばいいんだけど、これ以上やると飲みにくくなりそう……