8月10日 現在

昨日はお昼に油物を少なめ。

いただいたおやつは食べずに我慢。

夜ご飯は

枝豆を、20房くらい？

のみ。

いつもの如く、食後に

ラクトフェリン  3粒

なんか酵素    2粒

朝、体重を量ったら、89.3kg

水分が抜けただけなのか、どうなのか。

なのに何故か筋肉量は61.5kg と増加。

多分良い事と信じよう（笑）