明日からスタートです！
こんにちはヨガママダンサーのSeikoです【貯金・貯菌・貯筋】グループ明日からスタートですGWにお金を使い過ぎた方食べ過ぎた方家でダラダラしていた方まだ間に合いますよあと2名様今回は主催が3人います。それぞれの得意分野の入口をお伝えします絶対お得ですよ活動内容■貯金お金のセミナーをzoomで開催します。（リアルタイムで参加出来ない方には録画をシェアします）その後、お金とどう向き合っていくか、自分がどういう傾向があるのか、考えながら、行動して、報告し合いましょう。《スケジュール》毎週火曜日21：15～22：0011日セミナー18日座談会25日報告会■貯菌腸活・菌活にいい食材やちょっとの工夫などをシェアします。毎日の食事をそれぞれ見直しながら、腸活・菌活しましょう。食事記録アルバムも作って、メンバー同士で刺激し合いましょう。腸マッサージの仕方もシェアします。《スケジュール》水曜日の夜活で腸マッサージを入れます。■貯筋zoomで月～土の朝活＆月水金の夜活を開催します。ヨガ・ストレッチ・筋トレ！インナーマッスルを意識して、女性らしい身体を目指しましょう。筋肉に必要なたんぱく質の話もしたいと思ってます。《スケジュール》日曜日以外毎日しますよ～朝活は月～土6：00～7：00の間の20～30分間6：00～の日もあれば、6：30～の日もあります。グループ初日にメンバーの希望を聞いて時間を決めます。水曜日は6：15～インスタライブです。夜活は月水金21：00～22：30の間の30～45分月金はストレッチと筋トレが中心水曜日は腸ヨガ＆腸マッサージなかなかお得なグループ【貯金・貯菌・貯筋】グループ活動期間 5/8～5/28活動場所 LINEグループ+zoom参加費 ￥6,000募集人数 残2名様申し込み こちらお待ちしております
