ブレインステップで脳を使おう！・・・１１２１

ボールの基本「トス」と「パス」にも慣れてきた頃・・・

ジャグササイズならではの動きを体感！

運動不足解消！お家でジャグササイズvol.6　「ブレインステップで脳を使おう！」
https://youtu.be/tEaOsr79OcE 

基本の「パス」と「ステップ」を組み合わせ（ブレイン・ステップ）るだけで、

えっ？！　あれっ？！

新しい感覚にもう夢中！

デュアルタスク（複数の事を同時に行う）効果で、脳は活性化し、

簡単な動きのはずが、代謝はアップ！

さぁ、チャンネル登録して、

あなたもお家で、レッツ、ジャグササイズ！！