腰痛・肩こり・膝痛・首の痛み・背中の痛み・頭痛etc．などがあり、また猫背で胸が圧迫されると、呼
吸が浅くなって自律神経に影響が出たり、リンパの流れが悪くなり免疫力が落ちることもあります。
猫背＋骨盤の歪みでは？
脚や手の長さが違っていたりします。
イスに座るときに脚を組まないと気持ちが悪い、横座りをよくしてしまうというのは、骨盤が歪んでい
る証拠です。
骨盤が歪むとこんな症状が
便秘、猫背・腰痛・肩こりなど、背骨の歪みと関係する症状の他に、冷え性や脚のむくみにも影響しま
す。
プロポーションが悪いのも猫背が？
ウエストが太い・下腹がでる・脚の形が悪い（Ｏ脚等）バストやヒップが下がるetc.はこれも猫背の影
響です。
骨盤の歪みをチェックしてみましょう。当てはまる項目があれば骨盤が歪んでいます。
骨盤の歪み チェック
イスに座る時、よく脚を組む。
イスに座ると膝がくっつかず、離れる。
横座りをよくする。その時足の出る方向はいつも同じ。
正座すると、膝の位置が違う。
ウエストのくびれ方が左右で異なる。
パンツの裾の長さが左右で異なる。
ショーツからヒップの片方が出てしまう。
ヒップやバストが下がり気味。
ウエストが太い、下腹が出ている。
休めの姿勢の時、重心がかかる足はいつも同じ。
仰向けで寝ると、布団と背中の間に隙間が空く。
寝る時はいつも、横向きか、うつ伏せ。
これらの症状が骨盤の歪みから出ます。
チェックしてみてはいかがですか
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