低体温・集中力の低下
体温は一般的に、朝起きると筋肉や神経の働きを高めるために上がり、夜に向けて下がります。
この変化はセロトニンの分泌量とほぼ一致しています。
ほう線核はセンサーで血液の温度の低下も感知しています。しかし、セロトニンが少ないと血液の温度
の低下を感知しても体温を調節する温熱中枢を充分活発化できません。
セロトニンが少ない人は一日中体温が低く、冷え性になりやすいため、体の機能をいつまでも活発化で
きません。集中力の低下なども引き起こしてしまいます。
摂食障害・肥満・糖尿病
うつ状態でセロトニン不足になると食欲が満足できず、太りがちになります。
脳内のセロトニン量が増えると、食後に満足感、充実感を得ることができます。
また、セロトニンによって各機能が活発化するので基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼させます。
しかし、セロトニン量が不足すると、視床下部の満腹中枢への伝達が傷害され、さらに耐糖能も傷害さ
れるため、肥満、糖尿病になりやすくなります。
頭痛
セロトニンは太い血管を収縮させ、細い血管を拡張させます(片頭痛と逆)。
したがってセロトニンが減ると片頭痛になり、片頭痛に投与すると片頭痛がなおります。
セロトニンの濃度を急に低下させると必ず頭痛を引き起こし、血液中のセロトニン量を増やすと片頭痛
は改善します。
また、片頭痛患者は全身的にセロトニン代謝が障害されています。頭痛発作時は尿中や血漿中の
セロトニン代謝産物が増加しています。これは、頭痛発作時に体内のセロトニンが大量に消費され
て分解されたことを意味します。
姿勢が悪くなる・骨格がゆがむ
セロトニンは脊髄を通って「抗重力筋」（腹筋や背筋など）を常に働かせています。
セロトニンが少ないと抗重力筋への刺激が足りず、しっかりと働かせることが出来ない。
そのため、姿勢が崩れやすくなるのです。例えば、何かの待合時間に壁に寄りかかったり座ったりしが
ちで姿勢を維持できなくなっていたら要注意！
更年期障害・生理前後や産後のうつ状態・生理不順
女性はセロトニン量が一ヶ月周期で増減します。排卵前後にセロトニン量が一番多く、女性が精神的に
最も充実しているのはこの時期です。
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