野菜は栄養面だけでなく、肉食などに偏った体質を正常な状態に戻してくれます。
肉食に偏りすぎると、カラダの血液が酸化します。血液が酸化すると、汚れ、流れも悪くなりま
すから、頭皮、育毛にはもちろん、健康にも良いわけはありません。
この酸化した血液を正常に戻すには、野菜を食べて、中和する必要があります。
ベジタリアンになる必要はありませんが、野菜はいつもより多めに意識してとると健康、育発毛
にもイイのです。
肉・魚の影響力
肉や魚は良質な動物性タンパク質をたくさん含んでおります。
ですから、積極的に摂取していきたいものですが、脂肪分に気をつけとりいれましょう。
発毛や育毛は、栄養補給からです。
果物の作用
果物は、ビタミン、ミネラル、酵素、糖分 などなど、他の食品群では摂取できない栄養素を豊
富に含んでおります。
大切なタンパク源である肉と魚は酸性に入っています。食事はバランスを保ってたべることが大
切ですので、その酸性を中和するためにアルカリ性の野菜を食べて、バランスを保ちます。
味噌や納豆、塩は、アルカリ性です。日本食は健康的なアルカリ性食品群で構成されています。
その逆に 最悪なのが 砂糖です。砂糖は陰性かつ酸性です。 体を冷やし、体が酸化するので
す。
酸化するということは、鉄が錆びるように、人間のカラダも錆びていくのです。
いくら高級な化粧水を使っても カラダの内側が錆びていたら 焼け石に水です。
肌荒れもカラダの内部が酸化するとおきやすいのです。砂糖断ちをすると美肌にすごく効果があ
ります。
砂糖がどのくらい酸性かというと 実は簡単に実験できます。アメでもキャラメルでもなんでも
いいので口に入れてすぐに出してください。すると唾液とアメの糖分が反応し 口の中が酸っぱ
くなっていくのが分かります。唾液が酸化したのです。そのくらい強烈に酸化します。
その後で、逆のアルカリ性の梅干を食べてください。口の中の酸っぱさは一瞬で消えます。梅干
のアルカリ性が砂糖の酸性を中和するからです。
この実験でわかることは、体内ではこのような現象が食事の毎に起きているんだ ということで
す。
■ 酸性化した体液はなぜ育毛に悪影響か
酸性食品ばかりに偏った食事をしていると血液が酸化してきます。
酸化した血液は様々な成人病を引き起こすといわれています。
例えば「ガン」再発防止には、緑黄色野菜やクロレラなどの強アルカリ性の食品を常食すると良
いという民間療法があるといいます。
酸化した血液はカラダ全体をめぐりいろんな悪影響を与えてしまうわけです。
髪の毛は血液から養分をもらって成長するわけですから、これは、髪の毛にも同じことが言え
ます。
ではまた次回
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