性は予想以上に多く、日本国内だけでも推定600万人もの女性が薄毛で悩んでいます。日本の女性
人口が約6400万人ですから、女性のおよそ10人に1人が薄毛・抜け毛に悩んでいるということに
なります。
薄毛の原因はさまざまですが、女性の薄毛は男性に比べて改善する可能性が高いといわれていま
す。女性特有の薄毛に対する正しい知識を身につけ、少しでも髪の悩みから解放されることを願
い、女性の薄毛・抜け毛の予防や改善に役立つ情報をお届けします。
びまん性脱毛症
女性の薄毛症状で最も多いタイプです。
びまんとは「一面に広がる」という意味で、頭部全体の髪が均等に脱毛し、毛髪が全体的に薄く
なります。
特に髪の分け目の皮膚が透けて見えるようになり、年齢的には、３０代後半の中年以降の女性に
よくみられます。
男性型脱毛症と異なり、前頭部のヘアライン（生え際）が後退することはありません。
びまん性脱毛症の原因としては、老化、ストレス、極端なダイエット、経口避妊薬（ピル）、過度のヘアケアなどが考えられます。
牽引性（けんいんせい）脱毛症
牽引性脱毛症は、ポニーテールや束髪など、頭髪が継続して過度に引かれる事によって発生する
脱毛症です。
通常は少し引っ張った程度で毛髪が抜けることはありませんが、長期間にわたって牽引が続くと
薄毛の原因となります。
一般的には、頭皮に負担のかからないような髪型に変えることによって回復しますが、早く回復
させたい場合は、頭皮マッサージ等で血行を促進すると効果的です。
批糠性（ひこうせい）脱毛症
批糠性（ひこうせい）脱毛症は、乾燥したフケを伴う脱毛症です。フケが毛穴を塞ぐことで炎症
を起こし、毛髪が正常な成長をすることができなくなります。
過度の洗髪や、洗浄力の強いシャンプーによる皮脂の取り過ぎが原因になっています。刺激の少
ないシャンプーを使う、洗髪の回数を減らすなどして頭皮を痛めないようにします。
脂漏性（しろうせい）脱毛症
脂漏性（しろうせい）脱毛症は、皮脂の過剰分泌によって頭皮に炎症を起こす脱毛症です。頭皮
表面の皮脂にこびりついたホコリや細菌は簡単には取れないため、細菌が繁殖して頭皮に炎症を
起こします。この炎症が原因で脱毛が起こります。
脂分の少ない食事に変える等の食生活の改善や、正しいシャンプー方で頭皮を清潔に保つことが
大切です。
生活習慣を改善しましょう
薄毛や抜け毛の原因は様々ですが、生活習慣の乱れもその一つと考えられます。
過度のストレスを受けることにより自律神経が緊張し、頭皮が血行不良を起こしている方は、食
生活や生活リズムを正し、ストレスに強い体質を作ることが必要です。
また、乱れた食生活を送ることで髪に栄養が行っていなかったり、頭皮が必要以上に皮脂を分泌
している場合にも食生活を正す必要があるでしょう。
ではまた次回、
