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健康診断の血液検査で、中性脂肪を是非測定しましょう。中性脂肪が高い方は、ダイエットに成功する確率が高いからです。脂肪細胞やアルコールとの関係、中性脂肪を下げる方法を書きます。
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 中性脂肪は燃えないのです！
筋肉は中性脂肪を燃やす事はできないのです。筋肉が使うことができるのは脂肪細胞が蓄えている中性脂肪ではなく、その成分の脂肪酸というものです。ですから、正しくは脂肪酸を燃やしてという事になります。
実際、ジョギングの前後で採血して較べても、血液中の中性脂肪は変化がしません。
今回は、中性脂肪とダイエットとの関係について迫ってまいります！
中性脂肪が高い人の方がダイエットの成功率が高い！
中性脂肪は燃えないですが、ダイエットが気になる人は、健康診断の血液検査で、中性脂肪（トリグリセライド）を測定することをおすすめします。
中性脂肪は、あなたのダイエットが楽かどうかの指標となるのです！それでは、中性脂肪とダイエットの関係をおおざっぱに下記に分けてみましたので、ご確認ください。
◆◆中性脂肪とダイエットの可否◆◆
中性脂肪の測定値 ダイエットの可否
50mg/dL以下の方 ダイエットはまず無理です
50-100mg/dLの方 ダイエットは難しいです
100-150mg/dLの方 ダイエットは可能性あります 150mg/dL以上の方 後で述べる方法を試して下さい
中性脂肪が高い人は、[ 中性脂肪を下げること＝ダイエット ]になるので、中性脂肪が高い人の方が、ダイエットの成功率は高いのです！
