毎月第2日曜日ONE UPスタジオで
まりせんせぇ主催のサークルを開講されています
今日は開講日だったので帰りにランチしました
ゆっくり話すのはほんと久しぶり
ほぼ仕事の話
あぁ〜だこぉ〜だお喋りタイムを満喫
ありがとうございました
今日のブログは…
来期のスケジュールのご案内です
4月からもエアロにピラティスにヨガに
3月に少しスケジュール変更させてもらったので
ほぼ変わらずですが…
下記内容となっております
ご確認よろしくお願い致します
日曜日
ティップネス塚口
10:30〜11:15
HATHA YOGAディープブレスフロー45
11:30〜12:10
エアロ1
第３週目
ティップネス宝塚
14:30〜15:30
プレミアム有料レッスン
MARIKOオリジナルエアロ
第１週目・月末の日曜日
ティップネス塚口
13:45〜14:45
プレミアム有料レッスン
MARIKOオリジナルエアロ
4月より月2回開催に変更
開催日は店舗有料レッスン案内をご確認ください
(4月は30日のみとなっております
)
月曜日ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UPにてレッスン
火曜日ティップネス武庫之荘
11:00〜11:45
HATHA YOGAディープブレスフロー45
時間変更されています12:05〜12:55
エアロ２
時間変更されています18:00〜
ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UPにてレッスン
水曜日ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UPにてレッスン
金曜日ティップネス宝塚
10:00〜10:40
エアロ１
11:05〜11:50
HATHA YOGAディープブレスフロー45
12:10〜12:55
動ける身体つくりスクール(有料レッスン)
第２・４週目
13:20〜14:20
プレミアム有料レッスン
MARIKOオリジナルエアロ
18:00〜
ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UPにてレッスン
土曜日ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UPにてレッスン
※第３土曜日はお休み
その他…・zoomオンラインレッスン
月・水・土曜日
9:30〜10:00
背骨スッキリエクササイズ(マットピラティス)
火・金曜日
21:00〜21:30
快眠ストレッチエクササイズ(ストレッチ)
・単発エアロイベント開催
ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UP
のスケジュールです
カッコよく名前をローマ字表記に
ファンクショナルローラーピラティスをはじめ
リカバリーピラティス
シルクサスペンションなどのレッスンを実施
詳しくは…
以上です
変更箇所がありますので
がありますのでお間違いのないようにご確認ください
どうぞよろしくお願い致します
3月よりティップネス塚口と武庫之荘で始まった
HATHA YOGAディープブレスフロー45🧘♀️
変更を伝えたときには
「苦手やわぁ」
「きらぃ」
「ダウンドッグが多すぎる」
と少しネガティブなコメントが多くて
不安ありでスタート
今日2週目
予約状況が気になったんですが…
ほぼ変わらずご参加頂けました
ほっと一安心
わたしはHATHA YOGAが大好き
HATHA YOGAは
いろんなアーサナを取り入れることはなく
毎回おなじルーティンで進めていきます
だからこそボディもマインドも気づくことが多く
修正するチカラであったり
前進するチカラを見出すことができる
余裕がある分ココロの声に耳を傾けて
今の自分に集中できる
この感覚が参加者のみなさんに伝えれるように
だいぢに取り組みたいと思います
ゴン太のダウンドッグ
しなやか〜美しい
ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UP
予約システム Coubic
ピラティス＆コンディショニングスタジオ
ONE UP
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