じめじめ蒸し暑い朝です
最近SNSで…
ファンクショナルローラーピラティスの
考案者 中村尚人さんと
マスタートレーナーの方々の対談が
アップされてます
かなさんとの対談観られましたか
私がファンクショナルローラーピラティスを
1番初めにご指導してくれた
ブログでも書きましたが…
20代は若さで動きまくり
30代はそのツケがきてケガの連続
30代後半でこのピラティスと出会い
40代の今カラダを知り20代のころのように
毎日走れる動けるカラダを取り戻せました
もちろん頑張りすぎたことで
痛みや違和感があるときもあります
でも30代との違いは
このファンクショナルローラーピラティスで
自分のカラダを知ることができたから
今はしっかりコントロールすることができる
それが大きな違いです
Facebookには中村尚人先生の
ファンクショナルローラーピラティスに
ついてのコラムが載ってたので
是非一度読んで頂けたらと思い
ブログの載せますねぇ
今私は
フィットネスクラブではもちろん
運動習慣のなぃ方にも
伝えたくて外でも場を設けて
ファンクショナルローラーピラティスを
広める活動をしています
ピラティスサークル【ONE UP】
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現在…
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