今日から気持ちも一新、内臓休暇!!
とりあえず、消化の良い食べ物を食べるようにしよう!!!って事で色々調べた結果、
お昼はフルーツヨーグルトとアップルジュース。
夕方は豆乳。
そして夜はつくねと卵焼きとお味噌汁に
油を使って料理するのは久しぶりで、尚且つシラフで料理するのも久しぶりで、おもいっきりフライパンに左手中指と薬指ジューってやっちまった
ジンジン痛ーい
でも初めて作ったつくねはなかなか旨かったぞ
豆腐も混ぜ込んだからボリュームもあったし、つくねハマりそう
因みに今日は練り梅 と大葉であっさりつくねちゃんをごま油で焼いてみたよん
そんな感じで消化に良い食べ物ばかりをセレクトして食べてたらなんだかちょっと調子良さげ
このまま週６日は胃腸に優しい人になるぞ!!
因みに残りの１日はつけ麺dayね
と、合わせて極力禁酒するぞ!!
出来ればサクっと増えた体重も減ってくれる事を祈る☆
まぁ、ゆる～く体をいたわってきます
ではね