スパイスカレーと、生玄米キャロットケーキ
のリクエストがはいりました。
土曜日の開催いですので、平日がお仕事の方はこの機会にぜひっ!
夏野菜をたっぷりつかった重ね煮をいれてつくります。スパイス調合して自分の好みの辛さや味をつくることができます。なにより、油だらけの市販のルーをつかわないので、薬膳レベルの体に優しいカレーです。スパイスの量り売りもあるので、かえったらすぐ復習ひていただけます。
もうひとつは、生玄米でつくるニンジンがたっぷりはいったキャロットケーキです。このケーキは、いま、イチオシ! 卵はつかいますが、グルテンフリーでスパイスもたくさんはいってます。冷凍も可能です!
日時 5月17日(土)
10時30分～14時30分くらい
場所 三木市緑が丘の自宅
(お申し込みの方に詳細おくらせてもらいます)
料金 7500円(キャロットケーキのもちかえりあり。)
お申し込みは、公式ラインから
おねがいします。↓
