ご訪問ありがとうございます😊
認定プロコーチの下里しのぶです。
今だからこそ、自分の心の安定に目を向けてみませんか？
生かされている奇跡を楽しまなくちゃ、もったいない！
✅自己肯定感を高めたい
✅今の自分に何が必要か知りたい
✅強みを知りたい
✅愚痴を言いたい
✅人間関係をスッキリしたい
✅自分を好きになる
お申込みは→⭐️
こんにちは😊
今日も真夏のような暑さの信州です☀️
定期的に会って息抜きをする友達と、昨日をランチしてきました✨
⬆️の写真だけ見ると「少食」と思われますが、モーニングラストオーダーギリギリで入店したので、ランチだけのつもりが美味しそうなクロワッサン🥐につられ、モーニングも食してからのランチなのです(笑)
さて、みなさんは自分の事が好きですか？
私は今でこそ自分の事を好きと言えますが、物心ついてから50年以上、自分が大嫌いでした。
嫌いだって言う人（私もそうでしたが）は、嫌なことばかりに目がいってしまうから嫌いになるんです。
じゃ、「自分の好きなところ」「これは得意」「これは自信がある」を言えますか？
あるんです。
私だったら、
明るい
ご飯を残さない
人の話を聴くのが好き
ファッションセンスある
家族大好き
毎日床掃除、トイレ掃除、玄関掃除は休まない
運転がうまい
一人旅ができる
生きてることに感謝できる
自慢は鼻と爪の形(笑)
まだあるかな〜
「そんなこと？」って思うかもしれませんが、これを見たら
「私だってある〜！」と言えるはずです。
できないこと、ないものに目は向けやすいから
『自分はダメだ』となる。
今夜、明日でもいいです。
自分の「自分の好きなところ」「これは得意」「これは自信がある」を書き出してみてください。
人と比べて凹みそうになったり、できないことに目を向けて凹みそうになったときに、書き出した一つでも頭に浮かべると「自分できてることあるじゃん♬」「あれ？意外と自分てすごい」って思えますよ☺️
今年中に自分を好きになろう！
イベント情報
【いろどりマルシェ】
9月28日(土)14時〜19時
安曇野市 しゃくなげの湯
【みんなの茶の間 Part15】
場所：穂高交流学習センターみらい
日時：10月5日(土)10時〜16時
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