こんばんは
あなたの笑顔を大切にするカウンセリング
介護専門カウンセリング「ことり」
介護専門カウンセラー 岩間こずえです
梅雨入りしましたね
昨日は夏至でした、午後からは雨が上がり
夜中に見た月はきれいでした
今日は雨模様でみられないので昨日見られて嬉しかったです
６月の満月はストロベリームーンと言うそうです
そして昨日は午後から暑かったですね
先日、梅雨熱中症にご注意くださいねと書きました
今日は熱中症の時に飲んではダメな飲み物をご紹介します
「熱中症になった時に飲んじゃいけない、3つの飲み物があります」
１ アルコール
２ 水
３ 牛乳
１はもちろんですが２は意外ですよね
あくまで熱中症になった場合です！
塩分が足りないために熱中症になる場合があります
そこで大量の水だけを一気に飲むと、さらに体内の塩分が薄くなり
水中毒=体内の塩分量が下がって症状が悪化する低ナトリウム血症になることもあります
緊急事態とはいえ、水だけを大量に飲ませることは避けましょう。
低ナトリウム血症とは、血液中のナトリウム濃度が低い状態のことです。
低ナトリウム血症の症状は、ナトリウム減少の程度と減少のスピードによって異なります。
程度が軽い場合は無症状なことが多く、まず軽い疲労感がみられはじめます。
さらにナトリウムが減ると頭痛、嘔吐、食欲不振、精神症状がみられるようになり、
重症になると昏睡やけいれんが起こり、早急な対処が必要になります。
牛乳はタンパク質が多いため、体内で熱を作り出します
牛乳を飲むと体を冷やすどころか、体温を上げてしまうのです
熱中症予防にはぴったりですが熱中症になった時には牛乳を飲ませてはいけないのです。
「よくお風呂上がりに冷たい牛乳を飲みますよね？
体が冷やしそうですが、あれは湯冷めしないためだと思います。
牛乳が熱を作るから、昔から風呂上りには冷たい牛乳を飲むんだそうです」
夏場の水分補給の仕方にご注意くださいね
公式HPブログ こちらもご覧ください
一度お読みくださればと思います
エンディングノートとは？選びから書き方まで徹底解説！
必要です、お読みください。
公式ホームページできました。
アメブロと合わせて役立つ情報をお届けします。
あなたへのメッセージを毎日更新しております
画像をクリックしていただけるとインスタの投稿をご覧いただけます
あなたの心に何かが芽生えていただけたら幸いです。
介護専門カウンセリング
「ことり」の公式ラインになります。
FACEBOOKページ 介護カウンセリング「ことり」
今一度、コロナ対策を見直してみませんか？
自分自身を守ることが大切な家族を守るのです
コロナ感染者・感染症が増えてきています
出来る限りの出来る予防をして自分自身を守りましょう
不要不急の外出はしない！
１.密閉空間（換気の悪い密閉空間である）
２.密集場所（多くの人が密集しているに
３.密接場面
（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）
という３つの条件が同時に重なる場では、
感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。
部屋をこまめに換気しましょう。
また、換気が悪く、
人が密に集まって過ごすような空間に
集団で集まることを避けてください。
新型コロナウイルス感染症への
対応について
高齢者の方への対応は
下記のボタンの先にあります。
厚生労働省が注意を呼びかけています