介護専門カウンセラー岩間こずえ

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介護に『正解』はありません。十人十色の介護がある

こんばんは

「がんばりすぎていませんか？
ここは、あなたの心をそっと休ませる場所でありたいと思っています。」

あなたの笑顔を大切にするカウンセリング

介護専門カウンセリング「ことり」

介護専門カウンセラー　岩間こずえです

介護をしていると
ふと立ち止まってしまうことがあります。

「これでよかったのかな」

「もっと違う方法があったんじゃないかな」

「私の判断、間違っていないかな」

介護をしてい
一番つらいことは何でしょう。

体の疲れ。

時間のなさ。

お金のこと。

家族との温度差。

もちろん、どれも大きな負担です。

でも私は
介護者さんのお話を聴いていると

「何が正解なのかわからないこと」

も、とても大きな苦しさになっていると感じます。

たとえば

自宅で介護を続けるのがいいのか。

施設にお願いしたほうがいいのか。

本人が嫌がっていても
安全のためにサービスを利用したほうがいいのか。

病院に連れて行くべきなのか
もう少し様子を見てもいいのか

家族にもっと協力してもらうべきなのか

どこまで自分がやるべきなのか

介護には
学校のテストのような
「正解」が書いてあるわけではありません。

しかも
昨日はうまくいった方法が
今日は通用しないこともあります。

親の体調が変われば
気持ちも変わる。

認知症が進めば
これまでできていたことができなくなる。

家族の仕事や生活も変わる。

介護する側の体力だって変わっていきます。

だから

「前はこうしていたから、これからも同じでいい」

とは限らないのです。

そのたびに
介護者は考えます。

「どうしたらいいんだろう」

そして
決めたあとにも

「本当にこれでよかったのかな」

と考えてしまう。

私は
介護において大切なのは、

「絶対に間違えないこと」

ではないと思っています。

その時、その時で

「今の家族にとって、何が一番無理のない方法なのか」

を考えていくこと。

それでいいのではないでしょうか。

たとえば

以前は在宅介護ができていたけれど
今は難しくなった。

それなら、
施設や介護サービスを利用する。

以前は家族だけでできていたけれど
負担が大きくなった。

それなら
人の手を借りる。

本人の希望を大切にしたいけれど
命や安全に関わることが出てきた。

それなら、
本人の思いと安全の両方を考えながら、
専門職と一緒に方法を探す。

介護は
一度決めたら最後まで変えてはいけないものではありません。

そして
もう一つ覚えておいてほしいことがあります。

介護者が一人で
「正解」を出さなくてもいいのです。

ケアマネジャー。

訪問看護師。

介護職。

医師。

地域包括支援センター。

そして
家族。

いろいろな人の意見を聞きながら
その時の状況に合わせて考えていけばいい。

それでも
心の中に残ることがあります。

「頭ではこれでいいと分かっているけれど
気持ちがついていかない」

「周りからは良い判断だと言われたけれど、私はこれでよかったのかと思ってしまう」

ここは
介護の知識だけでは解決できない部分です。

介護には
「これが正解です」と
誰かが答えを出してくれることばかりではありません。

だからこそ
介護者自身の気持ちも大切にしてほしいのです。

何を選んだかだけではなく、

なぜ、その選択をしたのか。

そのとき
何を大切にしたかったのか。

どんな気持ちで決めたのか。

そこにも
ちゃんと意味があります。

介護をしているあなたへ

もし今

「これでよかったのかな」

と何度も考えているのなら

それは
あなたがいい加減に介護をしているからではありません。

むしろ
大切な人のことを考えて
一生懸命に向き合っているからこそ
迷うのだと思います。

介護に
いつでも誰にでも当てはまる
「たった一つの正解」はありません。

その時の親の状態。

家族の状況。

そして
介護をしているあなたの心と体。

その全部を見ながら
その時の答えを探していけばいい。

「あの時の私には、あれが精一杯だった」

そう思える日が来ることもあります。

もし今
介護の選択に迷っていたり
誰にも言えない気持ちを抱えているのなら
一人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。

介護専門カウンセリング「ことり」では
介護の中で揺れる気持ちを一緒に整理しながら
あなた自身の答えを見つけていくお手伝いをしています。

Zoomで全国からご相談いただけます。

介護の正解を私が決めるのではなく、
あなたが納得できる答えを、一緒に探していきます。

「介護のこと」今すぐ行動して解決しましょう

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一度お読みくださればと思います

エンディングノートとは？選びから書き方まで徹底解説！

必要です、お読みください。

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今一度、コロナ対策を見直してみませんか？

自分自身を守ることが大切な家族を守るのです

コロナ感染者・感染症が増えてきています

出来る限りの出来る予防をして自分自身を守りましょう

１.密閉空間（換気の悪い密閉空間である）
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３.密接場面

（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）

という３つの条件が同時に重なる場では、

感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。

部屋をこまめに換気しましょう。

また、換気が悪く、

人が密に集まって過ごすような空間に

集団で集まることを避けてください。

新型コロナウイルス感染症への

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高齢者の方への対応は

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地域包括支援センターとは、
介護・医療・保健・福祉などの
側面から高齢者を支える

「総合相談窓口」です。

地域包括支援センターは、
対象地域に住んでいる65歳以上の高齢者、
またはその支援のための活動に関わっている方が利用できます。

離れて生活をしている場合は、
支援対象の方の地域のセンターに相談いただけます。

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介護をしていると、自分の気持ちより先に決めなければいけないことが増えていく

こんばんは

「がんばりすぎていませんか？
ここは、あなたの心をそっと休ませる場所でありたいと思っています。」

あなたの笑顔を大切にするカウンセリング

介護専門カウンセリング「ことり」

介護専門カウンセラー　岩間こずえです

介護をしていると、毎日のように「どうしたらいいんだろう」と考える場面が増えていきます。

病院へ連れて行くべきか、もう少し様子を見るべきか。

家で過ごしてもらうのか、施設を考えるのか。

本人の希望を優先するのか、安全を優先するのか。

家族に相談するのか、自分が引き受けるのか。

ひとつ決めたと思ったら、また次の判断が待っています。

介護は、身体を動かすことだけが大変なのではありません。

見えないところで、ずっと考え続けていることも

介護者さんの大きな負担になっているのです。

「これでよかったのかな」

「もっと別の方法があったのではないか」

「私の判断が間違っていたらどうしよう」

そんなふうに、決めた後まで自分を責めてしまうこともあるでしょう。

けれど、介護の中には

誰が考えても正解がひとつに決まっていることばかりではありません。

その時の体調や生活状況、本人の気持ち、家族の事情、利用できるサービス。

さまざまなことを考えながら、その時点でできる選択をしていくしかない場面もあります。

それなのに、介護者さんは後になってから

「あの時、もっとできたはず」

「私がちゃんと考えていれば」

と、自分の判断を何度も振り返ってしまいます。

でも、その時のあなたは、何も考えずに決めたわけではありません。

悩んで、迷って、調べて、誰かに相談して

できる限り親のことを考えたうえで決めたのではないでしょうか。

その選択が、後から変わることもあります。

状況が変われば、方針を変えてもいいのです。

一度決めたことを、ずっと守り続けなければいけないわけではありません。

介護は、その時々で見直していくものです。

そして、すべての判断を介護者さん一人で背負わなくてもいいのです。

ケアマネジャーさんや医療関係者、介護サービスの方

家族など、相談できる人と一緒に考えていくことも介護の大切な一部です。

「私が決めなければ」と思うほど、心は疲れてしまいます。

「一緒に考えてもらえませんか」と言ってもいいのです。

介護者さんが迷うのは、弱いからではありません。

大切な人のことを真剣に考えているからこそ、簡単には決められないのです。

けれど、親のことを考える時間の中に

ほんの少しだけでも自分の気持ちを確認する時間を入れてください。

本当はどう感じているのか。

何が不安なのか。

今、何に困っているのか。

自分の気持ちを後回しにし続けると

気づかないうちに心の余裕がなくなってしまいます。

介護の判断をする前に

介護者さん自身の心も置き去りにしないでほしいと思っています。

介護者さんが安心して考えられること。

誰かと一緒に迷えること。

決めた後に、自分を責めすぎないこと。

それも、介護者さんを守るために必要なことです。

介護者さんは、いつも正しい答えを出さなくてもいいのです。

その時のあなたにできることを考え

必要であれば、また一緒に考え直していけばいいのです。

あなたが一人で抱え込まなくても、介護は続けていけます。

介護者さんも、守られていいのです。

介護者を守ることが、良い介護につながります。

介護専門カウンセリング「ことり」では

介護の中で生まれる迷いや不安、家族には話しにくい気持ちを、ゆっくりお聴きしています。

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