こんばんは
「がんばりすぎていませんか？
ここは、あなたの心をそっと休ませる場所でありたいと思っています。」
あなたの笑顔を大切にするカウンセリング
介護専門カウンセリング「ことり」
介護専門カウンセラー 岩間こずえです
「大丈夫です。」
介護者さんから、何度この言葉を聞いてきたでしょう。
介護専門カウンセラーとして多くの方のお話を伺っていると、ある共通点に気づきます。
それは、頑張っている介護者さんほど、人に甘えることが苦手だということです。
介護は毎日の積み重ねです。
食事のこと、通院のこと、介護サービスの調整、急な体調の変化…。
「私がやらなければ。」
そんな思いで過ごしているうちに
いつの間にか一人で抱え込むことが当たり前になってしまいます。
最初は「少しだけ頑張ろう」と思っていたはずなのに
その頑張りが何年も続くと、「人に頼る」という感覚を忘れてしまうのです。
そして、誰かが「手伝おうか？」と声をかけてくれても、
「大丈夫です。」
「私がやります。」
そう答えてしまう。
本当は疲れているのに。
本当は誰かに「今日は代わるよ」と言ってほしいのに。
その一言が言えなくなってしまうのです。
でも、それは弱いからではありません。
責任感が強く、大切な人を守りたいという気持ちが強いからこそ
自分のことは後回しになってしまうのです。
私は介護専門カウンセラーとして、お伝えしたいことがあります。
甘えることと、頼ることは違います。
誰かに頼ることは、決して無責任なことではありません。
一人で抱え続けて心も体も限界を迎えてしまうより
周りの力を借りながら介護を続けることの方が
結果としてご本人にとっても、ご家族にとっても良い介護につながることがあります。
「助けてほしい。」
その一言は、勇気のいる言葉です。
でも、その勇気があなた自身を守る第一歩になるかもしれません。
介護は、一人で頑張り続けるものではありません。
頼ることも、休むことも、誰かに気持ちを話すことも、介護を続けるための大切な力です。
もし今日、「少し疲れたな」と感じているなら、その気持ちを無理に隠さないでください。
あなたの頑張りを認め、あなた自身を大切にしてくれる人は、きっといます。
私はこれからも、介護者さんが安心して「助けて」と言える場所でありたいと思っています。
「今の不安を先延ばしにせず、解決の一歩を踏み出してください」
「介護のこと」今すぐ行動して解決しましょう
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エンディングノートとは？選びから書き方まで徹底解説！
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今一度、コロナ対策を見直してみませんか？
自分自身を守ることが大切な家族を守るのです
コロナ感染者・感染症が増えてきています
出来る限りの出来る予防をして自分自身を守りましょう
１.密閉空間（換気の悪い密閉空間である）
２.密集場所（多くの人が密集しているに
３.密接場面
（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）
という３つの条件が同時に重なる場では、
感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。
部屋をこまめに換気しましょう。
また、換気が悪く、
人が密に集まって過ごすような空間に
集団で集まることを避けてください。
新型コロナウイルス感染症への
対応について
高齢者の方への対応は
下記のボタンの先にあります。
厚生労働省が注意を呼びかけています
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