介護専門カウンセラー岩間こずえ

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要支援２の現実――支える側の疲れはどこへ置けばいいのでしょうか

こんばんは

「がんばりすぎていませんか？
ここは、あなたの心をそっと休ませる場所でありたいと思っています。」

あなたの笑顔を大切にするカウンセリング

介護専門カウンセリング「ことり」

介護専門カウンセラー　岩間こずえです

ここ数日、暖かな日が続いています

随分、ブログから遠ざかっていました

穏やかな日々なのでしょうが

私はとにかく母に振り回される日々でした

リハビリのための病院から情報提供をいくつか預かって来ましたので

通院には最初だけでも付き添わなければなりません

母は・・・大丈夫と言いつつ付き添いが当たり前なんです

なんだか、付き添わせてやってると言った感じです

実家は道路から階段が6段あります

上がるための階段の工事もケアマネさんと相談して

工事もお願いしました

母は・・・要らないといいますが

ケアマネさんの「過信はいけませんよ」

この言葉には素直に従います

母の介護認定が先週出ました

要支援２でした

介護のためのリフォームでは

介護保険を利用することで、最大20万円の改修費用のうち

1〜3割の自己負担（2万円〜6万円程度）で最大18万円の補助を受けられます

母の住んでいる町では介護保険を利用する他

要支援の場合に限り残りの1割を町が負担してくれます

あくまでも要支援つまり支援して自立のための支援だそうです

要介護１ではこの負担をしてもらえることはありません

退院後初めて最初の岐阜総合医療センターへの付き添いもしましたが

骨粗しょう症が酷く月に1回の注射が1年続くそうです

血液内科の受診も再開です

同じ日に予約を取ってもらえるのでありがたいです

そして、叔母が亡くなり葬儀が20日に終わりました

18日に亡くなり病院に駆けつけ、お通夜、葬儀でした

その日からさすがに疲れが出てきて

体調不調が戻りません

私も歳を感じました

先月からずっと母の事で動きまわり

母からは嫌がられ、けんか腰の日々でした

母は自分の思うようにしない私に嫌なことしか言わないって言いました

私も妹も自分の事で精一杯です

そこに母の骨折でした

母は家の中の動線の確保や寒さ対策など

妹とお互いの夫達に手伝ってもらっていることも

当然のようです

このようにブログを更新していない間

濃すぎる日々を送っていました

仕事はちゃんとさせていただいていましした

仕事をしている時の私が一番好きですね

今回は一気にブログにて近況を報告させていただきました

正直に言うと

「要支援２」と聞いたとき、ほっとした気持ちと、
複雑な思いが入り混じりました。

もっと重い認定が出るのではないかという不安。
でも、支援で済むならありがたいという安堵。

けれど現実は、
「支援」という言葉ほど軽くはありません。

通院の付き添い。
家の改修の手配。
制度の確認。
ケアマネさんとのやり取り。

そして何より、
母の気持ちとの向き合い。「大丈夫」と言いながら、
当たり前のように付き添いを求める母。

「してあげている」のではなく
「させてあげている」という空気。

それでも私は、

転ばないように、
また骨折しないように、
できることを整えていきます。

「過信はいけませんよ」
ケアマネさんのその一言は、
きっと私にも向けられているのだと思います。

私も、
「まだ大丈夫」と過信して
無理を重ねてはいけない。

叔母を見送り、張りつめていた糸が少し緩んだのかもしれません。

体は正直ですね。

仕事をしている時間の私は、
ちゃんと自分でいられる。

だからこそ、介護に向き合う自分も
ちゃんと守らなければと思いました。

支える側が倒れてしまったら、支援は続きません。

「要支援」は、
本人の自立のための支援。

でも、その陰で揺れている家族の心も
誰かに支えてもらっていいはずです。

私は今、完璧な娘ではありません。

正直、腹も立つし、疲れるし、
理不尽だと思う日もあります。

それでも動いている自分を、今日は少しだけ認めてあげようと思います。

完璧でなくていい。
笑えない日があってもいい。

それでも今日を越えたあなたを、私はそっと讃えたいです。

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今一度、コロナ対策を見直してみませんか？

自分自身を守ることが大切な家族を守るのです

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出来る限りの出来る予防をして自分自身を守りましょう

１.密閉空間（換気の悪い密閉空間である）
２.密集場所（多くの人が密集しているに
３.密接場面

（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）

という３つの条件が同時に重なる場では、

感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。

部屋をこまめに換気しましょう。

また、換気が悪く、

人が密に集まって過ごすような空間に

集団で集まることを避けてください。

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高齢者の方への対応は

下記のボタンの先にあります。

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地域包括支援センターとは、
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地域包括支援センターは、
対象地域に住んでいる65歳以上の高齢者、
またはその支援のための活動に関わっている方が利用できます。

離れて生活をしている場合は、
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□長男の嫁だからと1人で介護しなければならないけど誰にも相談できなかった

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□「しっかりと介護をしていない」と責められ泣いていた。

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ひとりで抱えてしまうと、
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退院はゴールじゃなかった〜母の退院後に揺れた私の本音〜

こんばんは

「がんばりすぎていませんか？
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介護専門カウンセリング「ことり」

介護専門カウンセラー　岩間こずえです

６日に母が退院しました

退院したらしたで大変です

大丈夫といいつつ歩き方はやはり前とは違います

当日は、ものすごく久しぶりに親子３人で昼食、夕食を取りました

妹が泊まってくれましたし、私は次の日は仕事でしたので帰宅しました

土曜日も夕方までいて帰りましたが

昨日、今日は行っていません

新聞や生協全て止めてあったので

再開を自分ではしません

私がしました。

内心、出来るんじゃないの？

出来るから帰るんじゃないの？と思いましたが

口にはしません。

そして今週の平日土日のどちらかは妹

来週は病院の受診・・・

最初は仕方ありませんが結局私ですか・・・

まぁ、退院後の病院は仕方ありませんが

母の言い方になんだかな～って思いますね

複雑な私の思いは置いてけぼりって思っていたのですが

ある人に愚痴を聴いてもらって

自分の気持ちを整理できました

振り返った自分の気持ちは

今までずっと一人でやって来た介護です

今回は母ですから妹も一緒です

自分がやらなくてもいいのにやらねばって思っていることに

寂しさと一人で動けない不自由さなんだと思います

人はその時々で思いは変わります

1人の時は誰か助けてって思うのに

2人になると、自分の思いどうりになりません

そのもやもやが大きく心を占めていたんだなって思いました

だから、1人じゃないから自分は全部やらなくていい！って思えました

ただね、母が強気に出ている根拠のない自信が

何かやらかさないかと思うばかりです

それでも、やっぱり気になるのは
母の「大丈夫」という言葉の重さです。

歩き方が以前と違うのは、見ていれば分かります。
慎重にしてほしい、無理はしないでほしい。

そう思う一方で、
言えば言うほど反発される気もして、言葉を飲み込んでしまいます。

母の中では「退院できた＝元に戻った」
そんな図式が出来上がっているようにも感じます。

でも現実は、退院はゴールではなく、
生活の中で本当の大変さが始まるスタートなんですよね。

私は、全部を背負わなくていいと気づきました。
妹と分け合っていい、頼っていい。

それでも、見えないところで「何か起きたらどうしよう」と
気を張っている自分がいます。

きっとこれは
母を心配する気持ちと、
自分の生活を守りたい気持ちが
せめぎ合っているから。

どちらも、間違っていない。
そう思うようにしています。

完璧な介護なんてないし、正解もその日その日で変わる。
だから私は、
「今日の私ができること」だけを
大事にしていこうと思います。

介護をしていると、
「優しくしたい自分」と
「距離を取りたい自分」が
同時に存在します。

どちらも本当のあなたです。
今日も迷いながら向き合っているなら、
それだけで、もう十分すぎるほど頑張っています。

どうか今夜は、
自分の心にもそっと「お疲れさま」を
言ってあげてくださいね。

介護をしていて
気持ちが限界になる前に
安心して話せる場所が必要な方へ
個別のご相談も受けています。

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