2023年5月
右肩の夜間の痛みで目が覚めた
五十肩の始まり
何日も痛みが続き不安と不眠の日々を過ごしていた去年の今頃
少しでも痛みを和らげる対策で、
肩の下にバスタオルを入れて寝たり
ビーズクッションを抱いて寝たり
馴れてない仰向けで頑張って眠った数ヵ月
ホントは逆流性食道炎なので
左を下にして寝たいけど
2023年9月から左肩が五十肩になり左下に寝ることは絶対無理になった8ヵ月前
寝るときの苦労や悩みが多かったこの数ヵ月間
ソロリソロリと改善に向かって
やっと！！
肩の下に引いていたバスタオルを外しても肩の痛みがなく眠れるようになった
そして、念願の横向きに寝ても
もう痛くない
右を下にしても
左を下にしても
痛くない
こんな日が来るとは
あんなに辛かった
毎晩襲ってくる痛みがない幸せ
睡眠の邪魔をされることはなくなった
右肩は１年でほぼ完治したようだ
まだ左肩は
腕を遠くに伸ばす時
前、上、後ろに伸ばして
何か取ろうとした時
痛タタタッ❗
となる
そして、腕は伸びきってない
突発的な動きをした時も
かなりの痛みが走る
これでも半年前の事を思うと
かなり進歩したほうだ
もう一つ進歩したことがある
やっと後ろで髪が結べた
何ヵ月ぶりだろう？
ついこの間までは結べなかったのに
少し痛みを感じながら何とか結べるようになった
出来なかったことが
出来るようになってきた
痛かったことが
痛くなくなってきた
ちゃんと快方へ向かっている
でも背中に腕を廻すのがやっぱり一番の難題
それでも3ヵ月前の右肩と同じ感じ
まだ100％の完治じゃないけど
あと少し！
焦らずに待とう
五十肩になって学んだことは
☆病は突然やってくる
☆五十肩はちゃんと回復することがわかったこと
☆焦ってもしょうがないこと
☆治る速度が遅いこと
☆１日1歩、3歩進んで2歩さがること
☆治る速度は人それぞれ、数日で治る人もいれば年単位で治る人もいること
☆痛くなったら早めに一度は、整形外科に行った方が良いこと
やっぱり何処か身体の具合が悪いのは辛い😢🌊
その期間が長ければより辛い😢🌊
そんな時に、自分はアメブロを
始めて本当に力を頂きました
１人で悩まず、体験談を読ませて頂いたりコメントを頂いたり
自分の記録をつけることで
モヤモヤしたりクヨクヨすることがかなり緩和されました
アメブロや記事を読んでくださっている皆さまに感謝致します
今後も虚弱体質やメンタル弱めな自分を励ます為にもブログを続けていきたいと思いますので、これからも宜しくお願いします🙇⤵️
本日も読んで頂いてありがとうございました
