ご訪問ありがとうございます。
現在サロン活動をお休みしています
緊急事態宣言の延長に伴い
５月末頃までサロンお休み致します
再開時期決まりましたら
ブログでお知らせ致します
スポーツクラブの休業も延長になりました
今が頑張り時！
私自身はというと
ヨガの哲学の学んでいたことで
この事態に振り回されることなく
いまできること
いますべきことに目を向け
ありのままを受け止め
悲観せず、過ごせています
こういうときに
ニュートラルでいられる方法を
身に付けていると楽だな、と感じています
最近はzoomでセミナーを受けたり
オンラインを使うための学びもし
自分のパソコンでzoomホスト役も
スマホ使ってテストしてみて
近々お客様とお試しレッスン開催予定
もうすぐデビューといったところです
この機会にオンライン化メニュー
作り上げるぞー！
さて先月末の誕生日に
姉たちにもらったブレンダー
（氷も砕けるミキサー？！）
かわいい❤️
フルーツヨーグルトスムージー作りにはまり
毎朝の楽しみが増えました🎵
↑
氷とお好きなフルーツにヨーグルト
ピンクでかわいくて
大きすぎすちょうどいい❤️
ダイエット応援アイテムが増えました
オススメですよ～↑
炭水化物とお菓子抜き、続いています
毎朝のエクササイズも習慣になりました
増量した分の－2キロまであとちょっと！
小さな目標でも
達成したり、習慣になると
自信がつきますね❤️
お子さんやだんな様など
普段いない人がらずっといる毎日は
息抜きできないかもしれません
お風呂時間など
どうかお一人時間を少しでも作って
今日も一日頑張れた自分に
拍手してあげてくださいね👏
今日もお疲れ様でした