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自分色で心躍る人生のステージUP♪
カラーセラピーの講座他
アロマ ヨガなどのコラボワークで活動中
踊るカラーセラピスト Makikoです
本屋にて、父が
『筋肉がのってる本どこかなー？』というので、案内したところで、見つけちゃった本。
タイトルのとおり、ゆるーい
イラストによる解剖学
【からだと筋肉のしくみ】
イラスト満載、絵本のようでとても読みやすく、説明もわかりやすいのです。
父は自分も腰痛ですが、友人も腰を痛めているので、、、
腰が痛い時にどの筋肉に影響があって、どこを鍛えたりほぐしたらよいのか？？
と気になっている様子。
ヨガの養成コースに通ってる時に買った、本格的な参考書のようなものは家にあるので、さらに調べたいときはこちらを使うとして。
ゲットしましたよ。
もくじ
第一章
世界一ゆる～く学ぶからだのしくみ
第二章
世界一ゆる～く学ぶ筋肉イラスト図鑑
第三章
世界一ゆる～く学ぶ不調をケアする
ボディケアメンテナンス
特に知りたい部分。
この本を書いた著者 有川譲二さんは
理学療法師で
整体師で、
解剖学講師で、
イラストレーターだそう！
何種類かのタッチでかかれてますが、下手うまな筋肉くん骨ちゃんをはじめ、この動作の時にこの筋肉使う！って説明イラストもわかりやすくツボ。
イラスト満載 カラフルで目でみても楽しい！
ゆるーく学ぶ解剖学本で、私も父と一緒に
学びおさらいしたいと思います。
おすすめですよ～！
大胸筋はこんなときに大活躍