筋肉痛…にならない

こんにちは

昨日ジムに行って体を動かしてきました！

身体中のあちこち筋肉痛です。

でも題名通り上腕二頭筋、三角筋あたりは筋肉痛にはならないんです。

普段から筋肉痛のような痛みが常時あるので分からないだけかもしれませんが、その痛みも慣れてきているのでなんか気持ち悪い…

この部分だけ筋肉動かせるのに超回復しないなんてことはないと思うので筋肉はついてるはず。

最近の良い傾向は

左手の痺れの改善！

筋力アップ！

です。

痺れの改善は

10段階なら1

100段階でも人差し指と親指以外は1程度です。

人差し指と親指は痺れ残ってるので10くらいですがかなりマシになりましたね。

筋力アップは

筋トレではマシン使って1回は受傷前の負荷に近い運動ができるみたい。

場所によりますケド

ただ10回続けられないので半分以下に落としますが…

でも1回は動かせるのでちょっと希望が出て来てます。赤筋が増えればできるのかな？

回復を信じて体動かしていきます！

仕事復帰しました。

今週から仕事復帰しました。

まぁ忘れた忘れた

たった4ヶ月なのに管理ソフトのパスワードや金庫のパスワードすっかり抜けてしまった。

頭もだいぶなまってますね！

それはさておき日常業務もツライです。

キーボードは遅いし、指の動き悪くなるし手の甲も違和感だらけ…

途中事務の子に運転してもらって外に出て用事済ましましたが思ったより動きが硬い

寒くなってきてから余計にあちこちに力が入って気がつくと力んでる。

おかげで肩や首のコリが酷いです。

見た目は一見普通に見えるので仕事が遅いと怠けてるように見えそうだ…

この怪我で社会復帰されてる皆さん本当に凄いと思います。

ぼちぼち頑張っていこうと思います。

あ、病的反射の動画もあげておきます。

ひとりで撮影しているのでやり方が違いますが反応していますね。

”あれから1年”

everyに出演されているお天気担当の木原さん

もう一年も経たれたんですね。

今では元気に復帰されていますが受傷直後は脊髄ショックが起こっていたみたいです。

そらジローと一緒にテレビに出られてますが今もトレーニングとリハビリをされているようです。

私も負けないように頑張ります