スポーツフェスタ

10月13日（日）、国立競技場で行われる、スポーツフェスタの『親子でヨガ』レッスンを担当させて頂きます

小学生、中学生のお子様と、保護者様が対象です

青空の下でのヨガ、是非体験しにいらして下さい


詳細、お申し込みは、東急スポーツオアシス、メガロスまでお願い致します。

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キッズダンス

横浜市都筑区のセンター南で、キッズダンスを教えています


港北TOKYU S.Cの７階『港北カルチャーセンター』

第２、第４土曜日

13:00～13:45
キッズダンス ３歳～6歳

14:00～15:00
キッズジャズダンス 小学１年生～６年生

講師 遠藤 夏美


楽しく、そしてしっかりと基礎が身に付くよう、指導致します。

卒業生の半数以上は、中学生になっても部活等でダンスを続けていて、とても嬉しいです

見学、体験、随時受け付けております。
詳しくは、『港北カルチャーセンター』まで、お問い合わせ下さいませ。

お待ちしております♪




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海♪♪

中学時代からの友人と、ウィンドサーフィンをしに、海へ行ってきました

ブゥーン！

天気良し。気持ち良い


見えてきた！

早い時間だから、まだ人が少ない。

お昼からは、沢山のサーファー達で賑わってました。
ウィンドサーフィンは初挑戦。風も強く難しかったけど、凄く楽しかったです
ただ、今日はアザ&筋肉痛が
慣れるまで仕方ないですね

波の上でバランス取るのは、体幹をかなり使うので、ヨガにもダンスにも良さそうです

最後に砂浜に寝そべって、青空眺めながら、プチ瞑想してきました。

やっぱり海が大好き


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