Christmas ☆ party 2013
12月14日(土)
18:30～cafe open
19:45～show start
藤ヶ丘駅前オーガニックカフェ poepoe にて
ビュッフェスタイルのお食事と、ダンスパフォーマンスをお楽しみ下さい♪
予約制ですので、出演者もしくは私まで、直接お声かけくださいm(__)m
お席に限りがございますので、お早めのご予約をおすすめ致します♪
Christmas ☆ party 2013
12月14日(土)
18:30～cafe open
19:45～show start
藤ヶ丘駅前オーガニックカフェ poepoe にて
ビュッフェスタイルのお食事と、ダンスパフォーマンスをお楽しみ下さい♪
予約制ですので、出演者もしくは私まで、直接お声かけくださいm(__)m
お席に限りがございますので、お早めのご予約をおすすめ致します♪
月に一度、マンツーマンでピラティスのセッションを受けています。
ダンスもヨガも、もはや感覚だけでは身体が悲鳴をあげる年齢になってきました(*_*)
一つ一つの細かい骨まで意識を持って動かさなければならないので、頭をかなり使います。
すると全く動いてない箇所がある事に気が付く。そしてそれをカバーする為、他の部分が頑張ってきた事にも気が付く。
始めてからだいぶ経ちますが、使い方がかなり変わり、足腰の不調も改善され維持しています。パフォーマンスの向上にもなりそうです♪
まだまだ一人では意識が届きにくいのですが(^_^;)
途方に暮れる私を救ってくれた、ピラティスパーソナルトレーナーの、AKEMI先生
↓
ビューティフル(*≧∀≦*)
一人一人の違いを把握し、親身になってメニューを組んで下さいます。先生には心まで見透かされているかもしれません(^-^)
月１の贅沢な時間でした(*^^*)
寒くなってきました。久々の更新です！
9月頭に、ヨーガの師匠である山田多佳子先生のワークショップを受けに、東京ビッグサイトへ行ってきました。
久々にお会いしましたが、温かく迎えて下さり、先生の偉大さを改めて感じました(^-^)
10月は、歴史ある国立競技場でのヨーガレッスンを担当し、貴重な体験をさせて頂きました。
青空の下でのヨーガはとても気持ちがよかったですよ！来てくださった方々、ありがとうございましたm(__)m
そして、ダンスとヨーガインストラクターの査定、地元消防団の訓練などもあり、あっと言う間に11月!!
今年もあと二ヶ月を切りました。
今月も、福祉施設のボランティアや消防の火災予防運動、そして12月のクリスマスパーティーのリハーサルで、あっと言う間に過ぎそうです(@_@)
詳しくはまた後日更新し ていきたいと思います♪
9月頭に、ヨーガの師匠である山田多佳子先生のワークショップを受けに、東京ビッグサイトへ行ってきました。
久々にお会いしましたが、温かく迎えて下さり、先生の偉大さを改めて感じました(^-^)
10月は、歴史ある国立競技場でのヨーガレッスンを担当し、貴重な体験をさせて頂きました。
青空の下でのヨーガはとても気持ちがよかったですよ！来てくださった方々、ありがとうございましたm(__)m
そして、ダンスとヨーガインストラクターの査定、地元消防団の訓練などもあり、あっと言う間に11月!!
今年もあと二ヶ月を切りました。
今月も、福祉施設のボランティアや消防の火災予防運動、そして12月のクリスマスパーティーのリハーサルで、あっと言う間に過ぎそうです(@_@)
詳しくはまた後日更新し ていきたいと思います♪