◎メガロス上永谷◎
12月28日(木)
12:45～13:45 ジャズダンス
MIYA 先生の代行で初めて上永谷でレッスンします。代替えレッスンでジャズダンスに変更になっております。
上永谷の皆さんにお会いできるのを楽しみにしております
今日は大人クラスのワークショップでした！いらしてくださった皆様、お忙しい中ありがとうございました
今回は鏡のない場所でした。アップ&コンビネーションでは上半身の動きにフォーカス。動きを確認するにはもちろん鏡があった方が良いのですが、鏡のない場所だと体が『覚えよう』とする感覚が活性化するのかな？と思うくらい普段よりも皆さんの手先の表情がとても豊かでした
今度は足をみっちりやろっと。
今度は足をみっちりやろっと。コンビネーションの最後は蜘蛛の巣
皆の体で糸を張っていくのは思ったより難しかったですが、楽しかった～
皆の体で糸を張っていくのは思ったより難しかったですが、楽しかった～ミニヨガは冬の養生を。苦手だった冬も最近は養生することでしのげる様になりました。皆さんもご参考に
来年もまたワークショップ企画します。よろしくお願いします
寒さが厳しくなってきましたね。皆さん体調いかがでしょうか？
今週土曜日にワークショップを行う場所は、マットがございませんので、ご参加される方はバスタオルやヨガマットをご持参くださいませ。
こんな感じで横になる為。
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◎12月16日(土)
13:15～14:30ジャズダンス
14:30～14:45ミニヨガ(クールダウン)
￥2,000
つくしのコミュニティーセンター 第２会議室
田園都市線つくしの駅徒歩１分
https://www.city.machida.tokyo.jp/smph/community/shimin/com/com11.html
ジャズダンスではターンやステップの他、今回のコンビネーションの中での蜘蛛の巣を皆で模索していきます。ヨガでは冬の養生&おすすめアーサナでクールダウンをする予定です。
初めての方もお気軽にご参加くださいませ
お問い合わせメールアドレス
dancegroove.coconuts@gmail.com
お会いできるのを楽しみにしております。