寒さが厳しくなってきましたね。皆さん体調いかがでしょうか？
今週土曜日にワークショップを行う場所は、マットがございませんので、ご参加される方はバスタオルやヨガマットをご持参くださいませ。
こんな感じで横になる為。
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◎12月16日(土)
13:15～14:30ジャズダンス
14:30～14:45ミニヨガ(クールダウン)
￥2,000
つくしのコミュニティーセンター 第２会議室
田園都市線つくしの駅徒歩１分
https://www.city.machida.tokyo.jp/smph/community/shimin/com/com11.html
ジャズダンスではターンやステップの他、今回のコンビネーションの中での蜘蛛の巣を皆で模索していきます。ヨガでは冬の養生&おすすめアーサナでクールダウンをする予定です。
初めての方もお気軽にご参加くださいませ
お問い合わせメールアドレス
dancegroove.coconuts@gmail.com
お会いできるのを楽しみにしております。